«Хурма мөмөсү да жатынды даярдоодо жана жатын моюнчасынын бышып жетилишинде эффективдүү эстроген жана прогестерон гормондоруна да таасирин тийгизет.» Курмалар клетчаткага бай. Алар ошондой эле инфекция менен күрөшүүчү таниндерди жана антиоксиданттарды камтыйт жана геморрагияга каршы.
Эмне үчүн даталар эмгекти тартуулайт?
Кээ бир чакан изилдөөлөр көрсөткөндөй, мөөнөтүңүзгө бир нече апта калганда курма жесеңиз жатын моюнчаңызды ачууга (кеңейтүү) түрткү бериши мүмкүн.
Курма толгоого түрткү береби?
Изилдөөнүн жыйынтыгында изилдөөчүлөр 4 жума бою күнүнө 6 курма жеген аялдардын төрөттүн биринчи этабы кыскараак болорун, орточо жатын моюнчасынын кеңейиши, жана дагы ооруканага келгенде кабыкчалары бузулбаган.(Башкача айтканда, алардын жатын моюнчасы төрөт үчүн бышып калган.)
Хурма жеген качан толгоо пайда болот?
Сизге канча курма жеш керек? Изилдөөлөрдүн көбү аялдарга 36 жумадан баштап күнүнө 60-80 грамм курма жеш керек деп сунуштаган. Мен коопсуз болуу үчүн 37-жумадан баштоону чечтим жана күнүнө 3-4 меджол курмасын жеп жүрдүм, анын салмагы 60-90 граммды түзөт.
Кантип жатын моюнчамды тезирээк ачсам болот?
Туруу жана кыймылдоо кан агымын көбөйтүү менен кеңейүүнү тездетүүгө жардам берет. Бөлмөнүн ичинде сейилдөө, керебетте же отургучта жөнөкөй кыймылдарды жасоо, жада калса позицияны өзгөртүү да кеңейиши мүмкүн. Себеби баланын салмагы жатын моюнчасына басым жасайт.
