Амланы керектөө үчүн эң жакшы убакыт - таң эрте, өзгөчө кыш мезгилинде температура төмөндөп кеткенде. Жоон ичегини тазалоодон тышкары, организмден ашыкча токсиндерди кетирет жана табигый витамин С жана кальцийдин бай булагы. Амла какачка жана башка териге кам көрүү көйгөйлөрүнө каршы эффективдүү экени белгилүү.
Амалакини качан ичишим керек?
Амалаки иммунитети жана картаюуга каршы пайдасы менен белгилүү жана күз жана кыш мезгилдеринде сонун кошумча болуп саналат. Аюрведа боюнча, күз менен кыштын башында Вата Доша мүнөздүү.
Ач карынга амла жесек болобу?
Ооба, Амланы ач карын жесе болот. Ал күчтүү антиоксидант касиетке ээ, С витаминине жана клетчаткага бай жана жогорку нымдуулукка ээ.
Эртең менен амла жесек болобу?
Амла хром менен толтурулган, ал жаман холестеролду азайтууга жардам берет, ошондой эле инсулинди өндүрүүнү стимулдайт, ошону менен диабетиктердин кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтөт. Амла ширесин күн сайын эртең менен же кан басымы көтөрүлгөндө ичүү да кан басымын көзөмөлдөп турууга жардам берет.
Күн сайын амла жесеңиз эмне болот?
Амланы үзгүлтүксүз колдонуу дени сак жана жаркыраган терини гана алып келбестен, көздүн көрүүсүн жакшыртат, иммундук системаны жогорулатат, кандагы кантты жана липиддерди жөнгө салат. мурабба, туздалган бадыраң же момпосуй катары жегиле; бирок аны күн сайын колдонуңуз.
