Эгер сиз бул 12 кеңешти чын жүрөктөн кабыл алсаңыз, сиз жек көргөн адам менен ийгиликтүү күрөшө аласыз
- Кетсин. …
- Саламатташтыктын жолдоруна көңүл буруңуз. …
- Маданияттуулукту колдонуңуз. …
- Мүмкүн болгондо каптал. …
- Жасалмайынча жасалма. …
- Эмоцияңызга көңүл буруңуз. …
- Ага позитивдүү айланыңыз. …
- Жалпы пикирди табыңыз.
Эмнеге мен бир адамды мынчалык жек көрөм?
Жек көрүү же күчтүү эмоционалдык жактырбоо сезимдери көптөгөн себептерден улам пайда болот. Адамдар төмөнкү учурларда башка адамды же топту жек көрө башташы мүмкүн: Көрө албастык сезими же башка адамда эмнени кааласа. Алар кимдир бирөөнүн өзүнө жетишпеген нерсеге ээ болушун адилетсиздик деп эсептеши мүмкүн.
Жек көргөн адамыңыз жөнүндө кантип ойлонбой каласыз?
Оюңузду үзгүлтүккө учуратып, кайра багыттоо үчүн триггерлерди аныктаңыз. Ошол көз ирмемдерде өзүңүзгө айта турган сөз айкашын түзүңүз: бул сиздин сезимдериңизди ырастоо жана көңүлүңүздү бура аларыңызга ишендирүүчү нерсе. Өзүңүзгө уруксат бериңиз бир адамды жактырбоо жана андан качууну каалаңыз.
Жек көрүү адамга эмне кылат?
Жек көрүү нерв системасына, иммундук системага жана эндокриндик системага терс таасирин тийгизет Экстремалдуу эмоциялар мээде стресс гормондорун бөлүп чыгарат. Убакыттын өтүшү менен бул стресс гормондору денедеги сезгенүүнүн күчөшүнө алып келип, ден-соолукка олуттуу терс таасирин тийгизет.
Бир адам сени жек көрсө эмне кылуу керек?
Эгер сиз бул 12 кеңешти чын жүрөктөн кабыл алсаңыз, сиз жек көргөн адам менен ийгиликтүү күрөшө аласыз
- Кетсин. …
- Саламатташтыктын жолдоруна көңүл буруңуз. …
- Маданияттуулукту колдонуңуз. …
- Мүмкүн болгондо каптал. …
- Жасалмайынча жасалма. …
- Эмоцияңызга көңүл буруңуз. …
- Ага позитивдүү айланыңыз. …
- Жалпы пикирди табыңыз.
