Салат - ромашка тукумундагы бир жылдык өсүмдүк, Asteraceae. Көбүнчө жалбырактуу жашылча катары, бирок кээде сабагы жана уругу үчүн өстүрүлөт. Салат көбүнчө салаттар үчүн колдонулат, бирок аны шорпо, бутерброд жана таңгак сыяктуу тамактын башка түрлөрүнөн да көрүүгө болот; аны грильде да бышырса болот.
Салат карбонгидрат деп эсептелеби?
Салат - айланасында эң аз углеводдор баржашылчалардын бири. Бир чыны (47 грамм) салаттын курамында 2 грамм углевод бар, анын биринде була (34).
Салаттар углеводдорго эсептелеби?
Төмөн углеводдор диетасында дайыма көп түрдүү салаттарды жесе болот Бирок, коммерциялык таңуулар - өзгөчө майы аз жана майы жок сорттор - көбүнчө көбүрөөк кошулат. карбонгидрат сиз күткөндөн да. Мисалы, 2 аш кашык (30 мл) майсыз француз таңгагында 10 грамм углевод бар.
Кайсы салатта эң аз углевод бар?
4 бул АЙСБЕРГ САЛАТ! Анын 50 граммдык бөлүгүндө 2 г карбонгидрат бар. Бир чыны майдаланган айсберг салатында 2 г углевод бар.
Салат кетодо углевод катары эсептейби?
Салат. Айсберг салатында 100 г үчүн 2,92 г углевод бар. Салат көбүнчө салаттардын негизги ингредиенти болуп саналат. Демек, адам аны башка аз углеводдор менен айкалыштырып, организмди кетоздон чыгарбаган аш болумдуу тамак жасай алат.
