Мазмуну:
- Таманымдагы оорудан кантип арылсам болот?
- Табан фасциити өзүнөн өзү кете алабы?
- Таманым ооруса басууну токтотушум керекпи?
- Тамандын согончогу эмнеден улам ооруйт?
Video: Таманымда басканымда эмне ооруйт?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Согончоктун оорушу, өзгөчө согончогу бычак менен ооруйт, көбүнчө таман фасцити шарты пайда болот, ал кээде шпор пайда болгондо согончогу синдрому деп да аталат. Согончуктун оорушу башка себептерден да болушу мүмкүн, мисалы, стресс сыныктары, тенденит, артрит, нервдин кыжырдануусу же сейрек учурларда киста.
Таманымдагы оорудан кантип арылсам болот?
Тамандагы ооруну кантип дарыласа болот?
- Мүмкүн болушунча эс ал.
- Күнүнө эки жолу согончогуна 10-15 мүнөт музду сүйкөңүз.
- Рецептсиз берилүүчү ооруну дарыларды ичиңиз.
- Туура туура келген бут кийимди кийиңиз.
- Уктап жатканда бутуңузду сунуучу атайын аппарат болгон түнкү шнурду тагыныңыз.
- Ооруну басаңдатуу үчүн согончогу көтөргүчтөрдү же бут кийимдин кошумчаларын колдонуңуз.
Табан фасциити өзүнөн өзү кете алабы?
Плантар фасцити адатта дарыланбай эле өзүнөн-өзү жоюлат. Адамдар бутту жана балтырды сунуу жана көнүгүүлөр менен калыбына келтирүүнү тездетип, ооруну басаңдата алышат. Кээ бир адамдар үчүн таман фасцити өнөкөт ооруга айланат.
Таманым ооруса басууну токтотушум керекпи?
басуу түздөн-түз согончокту оорутпагандыктан, көнүгүү үчүн тез басуу же транспорт үчүн басуу жакшы. Эгер баскандан кийин бутуңуз ооруса, үйгө келери менен аларды чоюп, муздатканды унутпаңыз.
Тамандын согончогу эмнеден улам ооруйт?
Согончоктун оорушунун жалпы себептерине семирүү, туура эмес бут кийим, катуу беттерде чуркоо жана секирүү, анормалдуу басуу стили, жаракаттар жана кээ бир оорулар кирет Таман fasciitis байламталардын сезгениши. көбүнчө ашыкча чоюлуудан келип чыккан буттун узундугу.
Сунушталууда:
Эмне үчүн жамбашты уурдагандар ооруйт?
Жамбаштын тендинити, тендинопатия же уурдоочу көз жашы көбүнчө көп секирүүнү талап кылган спортту ашыкча колдонуудан улам пайда болот Жамбаштын тарамыштары жакын жердеги колдоочу булчуңдар өтө көп болсо да келип чыгышы мүмкүн. алсыз же өтө күчтүү, булчуң дисбаланс жаратат.
Эмне үчүн менин булчуң булчуң ооруйт?
Бракиалистин жаракаты же чыңалышы колдун үстүңкү бөлүгүндө ооруга, арткы билектин жана баш бармактын уйкусуна же чыканактын бүгүүнүн кыйындашы мүмкүн. Оору көбүнчө балдарды көтөрүү же оор шаймандар менен иштөө сыяктуу туура эмес техниканы (бүгүлгөн чыканактарды) колдонуу менен оор жүк көтөргөндөн пайда болот .
Эмне үчүн бутуңуздун бармагы ооруйт?
Бутуңузду кагуу абдан оорутат, анткени дене салмагыңыздан 2-3 эсе көп күч менен кичинекей бетти ургулап жатасыз. Андан кийин ноцицепторлор деп аталган бир байлам нерв учтары мээңизге коркунуч сигналын берет . Кантип буттун бармагын оорутпаса болот?
Эмне үчүн бүргө чакса ооруйт?
Бүргөлөр көбүнчө адамдарды бутунун жана таманынын тегерегине тиштешет. Натыйжада пайда болгон кызыл бүдүрчөлөр бүргөнүн шилекейине аллергиялык реакция болуп саналат Көбүнчө, бирок дайыма эле дароо сезилбеген чаккан жерлер уламдан-улам кыжырданат жана бир жумага чейин ооруп жана/же кычышып калышы мүмкүн.
Эмне үчүн менин бутум басканда ооруйт?
Туруксуз же бузулган муун – Эгерде фибуланы тиш сөөккө кармап турган байламталар бошоп же бузулса, бул өтө көп кыймылга же фибула башынын туруксуздугуна алып келет. Бул жерде эки сөөктүн ортосундагы муун артрит же шишип болуп, ооруну пайда кылышы мүмкүн.
