рисотто каймактуу жана жагымдуу экени талашсыз, бирок бул анын ден-соолукка зыяндуу экенин билдирбейт. Рисоттонун таттуу текстурасы Арборио күрүчүнүн крахмалынан алынат. Бул кыска дан күрүчүндө салттуу макаронго караганда көбүрөөк жипче камтылган жана ага сүттөн жасалган оор соустун кереги жок.
Рисотто арыктоо үчүн жакшыбы?
Арборио күрүчүнүн курамындагы протеин дагы сизди ток кармап, тамактан кийин дагы көпкө канааттануу менен ачкачылыкты жеңүүгө жардам берет. Күрүчтүн курамындагы антиоксиданттар метаболизмиңизди күчөтүп, арыктоого жардам берет.
Ризотто ден соолукка пайдалуубу?
Алар супер аш болумдуу. Мындан тышкары, сиз табигый түрдө азыраак калория жейсиз жана ашыкча салмактан арыласыз. Бул пайдалуу рецепт жашылчага бай. Ризоттонун кадимки порциясында жүрөккө зыян келтирүүчү 8 граммга жакын каныккан май бар.
Арборио күрүчү макаронго караганда пайдалуубу?
Дени сак диетада күрүчтүн да, макарондун дагы пайдасын көрө алсак да, жеке машыгуу планыңыздын максаттары сизге кайсынысы көбүрөөк пайда алып келерин аныктайт. Төмөн калория жана карбонгидрат мазмуну үчүн күрүч эң жакшы. Бирок максатыңыз белок менен клетчатка болсо, макарон күрүчтү жеңет.
Рисотто эмне үчүн өлүм тамагы?
(818/1448) Рисотто Masterchef программасында "өлүм тамагы" деп аталып калган. … Кызматкерлеринин биз менен тамашалашканы жакты, алар ар дайым атанын эң сонун тамактарынан ырахат ала алышпайт, ошондуктан алар даамдуу, бирок арзан баада тамактарды жасагылары келет
