ЖумурткаЖүрөк күйгүзүү менен ооругандар баш тартууга тийиш болгон азыктардын тизмесине кирбейт окшойт. Жон.
Жумурткадан зарна аласызбы?
Жумуртканын агы
Чектүү жумуртканын сарысы, бирок алар майга бай жана рефлюкс симптомдорун козгошу мүмкүн.
Катуу кайнатылган жумуртка кислотанын рефлюксүнө себеп болобу?
Аллергияны жаратуучу азыктардын тизмесинде жумуртка биринчи орунда турат. Бул көптөгөн адамдардын жумурткага аллергиясы болушу мүмкүн дегенди билдирет, ошондуктан кислоталык терс таасирге себеп болот. Ашказанынын катуу көйгөйлөрү бар адамдар үчүн жумуртканын агы менен кармашып, сарысын колдонбоо сунушталат.
Жүрөгүм күйсө эртең мененки тамакка эмне жесем болот?
Сулунун боткосу жана буудай : Бүткүл дандарды эртең мененки тамакка жеп көрүңүзБул клетчатканын жакшы булагы, андыктан өзүңүздү ток сезип, үзгүлтүксүз иштөөгө көмөктөшөт. Сулу ошондой эле ашказан кислотасын сиңирип, гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусунун (ГЭРД) симптомдорун азайтат. Таттуу нерсе үчүн сулунун үстүнө банан, алма же алмурут кошуп коюңуз.
Күйүү үчүн эң жаман тамактар кайсылар?
Көбүнчө зарнага себеп болгон тамак-аш жана суусундуктарга төмөнкүлөр кирет:
- спирт, өзгөчө кызыл шарап.
- кара калемпир, сарымсак, чийки пияз жана башка ачуу тамактар.
- шоколад.
- цитрус жемиштери жана лимондор, апельсиндер жана апельсин ширеси сыяктуу азыктар.
- кофе жана кофеин бар суусундуктар, анын ичинде чай жана сода.
- жалбыз.
- помидор.
