Импульсивдүү жүрүм-турум бир нече шарттардын белгиси болушу мүмкүн. Алардын эң кеңири тарагандарына төмөнкүлөр кирет: Көңүл тартыштыгы гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD). Бул жерде импульсивдүүлүккө сүйлөп жаткан башкалардын сөзүн бөлүү, суроолорго кыйкырып жооп берүү же кезекте турганда кезегиңизди күтүүдө кыйналуу кирет.
Импульсивдүү жүрүм-турумга эмне себеп болот?
Психикалык ден соолук коомчулугундагы ар кандай пикирлер
Изилдөөлөр мээдеги серотонин жана дофамин сыяктуу химиялык заттар импульсивдүү жүрүм-турумдун бузулушунда чоң роль ойноорун көрсөтүп турат. Көптөгөн ICD бейтаптары, адатта, депрессия жана тынчсыздануу үчүн колдонулган дарыларга жооп беришет.
Мынчалык импульсивдүү болууну кантип токтотом?
Бардык сүрөттөр Forbes Кеңешинин мүчөлөрүнөн алынган
- Тыныгуу баскычын басып, ага 24 саат бериңиз. Көпчүлүк чечимдер күтө алат. …
- Процессиңиз аркылуу өзүңүз сүйлөшүңүз. …
- Фактыларды жаз. …
- Деңгээлдеги кесиптешиңизди чакырыңыз. …
- Активдүү угуңуз. …
- Сабырдуулуктун пайдасын изилдеңиз. …
- Жакшы жооптор үчүн реакцияларды жайлатыңыз. …
- Сандардын ары жагын кара.
Импульсивдүүлүк психикалык оорубу?
Өзүнөн эле импульсивдүү жүрүм-турум баш аламандык эмес. Ар бир адам бир жолу импульс менен иш кыла алат. Кээде импульсивдүү жүрүм-турум импульсту башкаруунун бузулушунун же психикалык ден соолуктун башка бузулушунун бир бөлүгү болуп саналат.
Тынчсыздануу сизди импульсивдүү кылабы?
Тынчсыздануу импульсивдүүлүктү пайда кылышы мүмкүнбү? Ооба, тынчсыздануу импульсивдүүлүктү пайда кылышы мүмкүн.
