Sebum – майлардан жасалган майлуу зат. Себум баары эле жаман эмес, анткени ал териңизди коргоп, нымдап, чачыңыздын жылтырак жана дени сак болушуна жардам берет. Өтө көп май теринин майлуу болушуна алып келиши мүмкүн, бул тешикчелердин бүтөлүшүнө жана безеткиге алып келиши мүмкүн. Генетика, гормоналдык өзгөрүүлөр, жада калса стресс майдын бөлүнүп чыгышын көбөйтүшү мүмкүн.
Сиз майдын бөлүнүп чыгышын кантип азайтасыз?
Дарылоо
- Дайыма жууп туруңуз. Pinterest менен бөлүшүңүз Жылуу суу жана жумшак самын менен жуу теридеги майдын көлөмүн азайтат. …
- Тонер колдонуңуз. Спирт камтыган тутантуучу тонерлер терини кургатат. …
- Бетти сүртүңүз. …
- Тазалоочу кагаздарды жана дарыланган жаздыктарды колдонуңуз. …
- Бет маскасын колдонуңуз. …
- Нымдандыргыч кремдерди сүйкөңүз.
Майдын ашыкча бөлүнүп чыгышына эмне себеп болот?
Майдын ашыкча өндүрүлүшүнүн негизги себеби - гормоналдык дисбаланс, анын ичинде жыныстык жетилүү жана кош бойлуулуктун натыйжасында. "Гормондор сыяктуу эле жылуулук, көнүгүү жана генетика да бир роль ойнойт", - дейт Кейт Керр, атактуу клиникалык бет адиси.
Кайсы тамактар майдын бөлүнүп чыгышын азайтат?
жашыл жалбырактуу жашылчалар, папайя, манго, таттуу картошка жана жумуртка сыяктуу А витаминине бай азыктарды рационуңузга кошуңуз, анткени алар май (май чыгаруучу) бездердин активдүүлүгүн төмөндөтүүгө жардам берет..
Тамактануу майдын бөлүнүп чыгышына таасирин тийгизеби?
Ошондой эле майдын өндүрүшү диетадагы майларды же карбонгидраттарды керектөө менен көбөйөт деп ырастаган изилдөөлөр бар50 жана карбонгидраттардын өзгөрүшү болушу мүмкүн ошондой эле май курамына таасир этет. Негизинен биздин батыш рационубуз омега-3 лардан гана ажырабастан, тазаланган углеводдорго бай диета.
