Анын аш болумдуу пайдасы азыраак холестеринди, каныккан майларды жана натрийди камтыйт, ал эми чийки абалында бул магний, калий, С витамини жана була жакшы булагы. Ошондой эле табигый глютенсиз.
Юкка фрисинин даамы кандай?
Бул жумшак жана жаңгак даамы бар крахмалдуу тамыр. Юкка картошкага караганда таттуу, андыктан юкка фри бир аз таттуу сапатка ээ, бирок таттуу картөшкө фри сыяктуу эмес.
Юка фри фри фриге караганда жакшыбы?
Фри фри, албетте, эң жакшы туздуу, алтын түстөгү, куурулган картошка. … Юка картошкага караганда калориялуураак, бирок анда клетчатка жана белок көп жана кант аз.
Юкка картөшкөнүн даамы картошкадайбы?
Юка (кээде юкка деп айтылат) даамы жана текстурасы боюнча картошкага окшош. Кийинки жолу фри фрисин кааласаңыз, анын ордуна юка фритесин жеп көрүңүз; алар окшош жана даамы да окшош.
Юкка фриге караганда пайдалуубу?
Картошка менен юкада С витамини аз өлчөмдө бар, бирок юка бир аз жогору. Бул сууда эрүүчү витамин денедеги ткандарды калыбына келтирүүгө жардам берет, ошондой эле иммундук системанын иштешин жакшыртат.
