Logo ky.boatexistence.com

Кандай жашта тең салмактуулук төмөндөйт?

Мазмуну:

Кандай жашта тең салмактуулук төмөндөйт?
Кандай жашта тең салмактуулук төмөндөйт?

Video: Кандай жашта тең салмактуулук төмөндөйт?

Video: Кандай жашта тең салмактуулук төмөндөйт?
Video: Кан басым кандай учурда көтөрүлүп жана төмөндөйт? 2024, Май
Anonim

Көпчүлүк чоңдор жыгылганга чейин тең салмактуулугу жөнүндө ойлонушпайт. Чынында, баланстын төмөндөшү бир жерден 40 жаштан 50 жашка чейин башталат. Улуттук Саламаттыкты сактоо Институтунун билдирүүсүнө караганда, 65 жаштан жогорку ар бир үчүнчү адам жыл сайын жыгылып калат.

Карыган сайын балансыңызды кантип жакшыртасыз?

Дени сак карылык: Картайган сайын балансыңызды жакшыртуу үчүн 8 жөнөкөй кадам

  1. Жыйналыңыз! …
  2. Күн сайын бир аз сейилдеп, бара жаткан убакытты жана аралыкты акырындык менен көбөйтүңүз. …
  3. Бир аз жумшак сунуңуз. …
  4. Сууну жетиштүү ичиңиз. …
  5. Таяк, таяк же башка аспапты колдонуңуз. …
  6. Коомдоштугуңузга кошулуңуз! …
  7. Жаңы чеберчиликти үйрөнүңүз.

Куракка байланыштуу баланс бузулабы?

Баланстын бузулушунун себептери

Адамдар улгайган сайын тең салмактуулук менен көйгөйлөргө дуушар болушат. Бирок жарак бул көйгөйлөрдүн пайда болушунун бирден-бир себеби эмес Кээ бир учурларда, сиз белгилүү бир баланс көйгөйлөрү коркунучун азайтууга жардам бере аласыз. Кээ бир тең салмактуулуктун бузулушуна ички кулактагы көйгөйлөр себеп болот.

Карылыкта баланстын бузулушуна эмне себеп болот?

Нерв системасына таасир эткен узак мөөнөттүү медициналык абал тең салмактуулукка да таасирин тийгизиши мүмкүн. Паркинсон оорусу, Альцгеймер оорусу жана Көптөгөн склероздун бир нечеси гана. Мындан тышкары, артрит, жүрөк оорулары жана улгайган адамдар өнөкөт ооруларга кабылган айрым дары-дармектердин баары туруксуздукка алып келиши мүмкүн.

Баланс куракка кандай таасир этет?

Карыган сайын биз сенсордук элементтерди жоготуп, маалыматты интеграциялоо жана мотордук буйруктарды берүү жөндөмдүүлүгүн жоготуп, ошондой эле таяныч-кыймыл аппаратынын функциясын жоготобуз. Карыган популяцияларда кеңири таралган оорулар кээ бир бейтаптардын баланстык функциясынын андан ары начарлашына алып келет.

Сунушталууда: