OM дагы AUM деп айтылат. … Бир нече жыл мурун OM (AUM) мантрасын ырдоонун пайдасы да илимпоздор тарабынан далилденген жана алар OM (AUM) мантрасын күн сайын кайра-кайра кайталоо стрессти азайтат, концентрацияны жогорулатат, жандүйнө тынчтыгын берет, дарылай турганын ырасташты. депрессия
Мантра угуу натыйжалуубу?
мантраларды угуу абдан эффективдүү болушу мүмкүн – өтө-өтө эффективдүү – бирок бул коркунучтуу да болушу мүмкүн. Ошондуктан мантраларды колдонууда өтө этият болуу керек. Бул жерде биз аларды ырдап жаткан жокпуз, бирок биз бир топ ички тазалоодон кийин гана угуп жатабыз.
Ом ырдоо үнүн жакшыртабы?
Омду ырдоо сизди медитациялык абалга келтирет, бул сизге терең эс алып келет. Үн байланыштары жана анын айланасындагы булчуңдардын күчү аркылуу үнүңүздүн сапатын жакшыртат. Ал карыганда абдан пайдалуу.
Ом дегенди канча жолу айтышыбыз керек?
Ом деп канча жолу ырдай алам? Каалаганыңызча ом ырдай аласыз, бирок көбүнчө үч жолу деп ырдалат.
Эмне үчүн Ом деп 108 жолу сайрайбыз?
Аюрведа боюнча, биздин денебизде 108 марма чекити (жашоо күчтөрүнүн маанилүү чекиттери) бар. Ошондуктан, бардык мантралар 108 жолу кайталанат анткени ар бир ыр биздин материалдык менден эң жогорку рухий менчигибизге болгон саякатты билдирет Ар бир ыр сизди биздин кудайыбызга 1 бирдик жакындатат деп ишенишет..
