Мазмуну:
- Эмне үчүн попкорн мени ушунчалык газдайт?
- Попкорнду көп жесеңиз эмне болот?
- Кайсы тамак ашказандагы газды көбөйтөт?
- Сиз попкорнго чыдай албайсызбы?
Video: Попкорн газды пайда кылышы мүмкүнбү?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Попкорн эрибеген клетчаткага бай Диеталык була - бул өсүмдүктөрдүн жегичтүү бөлүктөрү же ага окшош углеводдор адамдын ичке ичегисинде сиңирүүгө жана сиңирүүгө туруктуу, толук же жоон ичегиде жарым-жартылай ачытуу. Диеталык була полисахариддерди, олигосахариддерди, лигнинди жана аны менен байланышкан өсүмдүк заттарын камтыйт. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Диеталык була - Wikipedia
, бул IBS менен ооруган кээ бир адамдарда шишик, кебейүү жана метеоризмге алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн попкорн мени ушунчалык газдайт?
Попкорн , негизинен, отургучта керектелүүчү көлөмдүн көп болушуна байланыштуушишикке алып келиши мүмкүн. Бул популярдуу закускада ичтин шишип кетишине себеп болгон өзгөчө эч нерсе жок; бул жөн эле көпчүлүк адамдар жеген попкорндун көлөмү, бул ашказаныңыздын демейдегиден көбүрөөк кеңейишине алып келет.
Попкорнду көп жесеңиз эмне болот?
Башка закускаларга караганда алда канча тоюмдуу болгону менен, аны ашыкча жесеңиз дагы семиртиши мүмкүн. Жыйынтык: Попкорн клетчаткага бай, салыштырмалуу аз калория жана энергиянын тыгыздыгы аз. аны ченеми менен жесеңиз арыктоого жардам берет.
Кайсы тамак ашказандагы газды көбөйтөт?
Ичегидеги газдарга көбүнчө төмөнкү азыктар кирет:
- Буурчак жана жасмык.
- Спаржа, брокколи, Брюссел багы, капуста жана башка жашылчалар.
- Фруктоза, топинамбур, пияз, алмурут, буудай жана кээ бир алкоголсуз суусундуктарда табылган табигый кант.
- Лактоза, сүттө табылган табигый кант.
Сиз попкорнго чыдай албайсызбы?
Жүгөрү аллергиясы тамак-ашка болгон кээ бир аллергиялык реакциялардай көп кездешпейт, бирок ал пайда болгондо, катуу болушу мүмкүн. Симптомдору кычышып, кызарып, мурундун бүтүшүнө чейин, кычышуу, тамактын шишиги жана шок (анафилаксия) чейин болушу мүмкүн. Көптөгөн жүгөрү камтыган азыктар (крахмал, попкорн) ачык көрүнүп турса, башкалары андай эмес.
Сунушталууда:
Байпак шишикти пайда кылышы мүмкүнбү?
Бут менен буттарда суюктуктун кармалышы перифериялык шишик деп аталат. Айрыкча, сиз катуу байпак же шланг кийсеңиз, күндүн аягында бутуңузда жана балтырыңызда шишик пайда болушу мүмкүн. Жеңил перифериялык шишик көп кездешет . Эмне үчүн байпак кийсем буттарым шишип кетет?
Калий шишик пайда кылышы мүмкүнбү?
Бирок, калийдин азыраак жетишсиздиги жалпы чарчоо, суунун кармалышы, бут-колдун шишиги, сандын же балтырдын өзүнөн-өзү титиреп, баш ооруу сыяктуу жагымсыз ооруларга алып келиши мүмкүн. Калий суюктукту кармайбы? Калий бир нече маанилүү функцияларды аткарган минерал.
Жашыл жалбырактуулар газды пайда кылышы мүмкүнбү?
Шпинат сыяктуу жашыл жалбырактуу жашылчалар клетчаткага жана олигосахариддерге бай, аларды чийки түрдө колдонгондо ичеги ооруларына алып келиши мүмкүн. Сабиз, кара өрүк, спаржа, пияз, жүгөрү, кызылча жана жада калса сарымсак сыяктуу жашылчаларды чийки түрдө жегенде ашказан жана шишик пайда болот .
Каши жармасы газды пайда кылышы мүмкүнбү?
Кырсык жакшы, бирок өтө көп (бир порция) күтүлгөндөн көбүрөөк газ алып келиши мүмкүн. Бул жогорку клетчатка жана клетчатка дененин газдын чыгышына алып келиши мүмкүн . Эмне үчүн жарма мени газдайт? Буудай жана сулу сыяктуу бүт дан эгиндеринде була, рафиноза жана крахмал бар.
Бош протездер газды пайда кылышы мүмкүнбү?
Жуткан аба Сагыз чайноо, тамеки чегүү же бош протездерди тагынуу да абанын көлөмүн көбөйтөт. Жутулган абанын көбү ашказандан азот, кычкылтек жана көмүр кычкыл газынан турган газды бүчүрлөө же көкүрөк аркылуу чыгат. Калган газ ичке ичегиге жылып, ал жерде жарым-жартылай сиңет.
