Мазмуну:
- Төрт баш булчуң тобун киргизүү деген эмне?
- Төрт баш мээлер жамбашка кайсы жерде жабышат?
- Кайсы көнүгүү төрт башты иштетет?
- Төрт баш булчуңду кайсы 4 булчуң түзөт?
Video: Төрт баш башты каякка салат?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Алар илийден (жамбаштын жогорку бөлүгү, же жамбаш сөөк) жана сан сөөгүнөн (сан сөөгүнөн) башталып, пателланы (тизе капкагын) курчап турган тарамышта биригишет жана (жабышкан)) шилекей (булак сөөгү).
Төрт баш булчуң тобун киргизүү деген эмне?
Булчуңду киргизүү:
Төрт баш булчуңдун төрт бөлүктөрү тең:y жилдин тубероздугуна, төрт баш булчуңдун тарамышына айланат аркылуу пателляр байламтасы, ал андан кийин тиш сөөгүнө жабышат. Көбүнчө унутулуп кала турган төрт баштуу булчуңдун бешинчи булчуңу articularis genu деп аталат.
Төрт баш мээлер жамбашка кайсы жерде жабышат?
Ал түз тарамышы менен алдыңкы астыңкы бел омурткасынан жана кыйыр тарамыш менен ацетабулумдун үстүнкү четинен келип чыккан rectus femoris (RS) турат. Үчүнчү жана кичинекей тарамыш (чагылган тарамыш) менен жамбаш муунунун капсуласына жабышат
Кайсы көнүгүү төрт башты иштетет?
- 10 мыкты төрттүк көнүгүү, сиз үйдө жасай аласыз. Төмөнкү көнүгүүлөрдүн баарын үйүңүздө эч кандай атайын жабдыксыз аткара аласыз. …
- Дене салмактагы чөкмө. …
- Жөө басуу. …
- Жогорулоо. …
- Болгарча сплит скват. …
- Капталдан сүзүү (капталдан чыгуу) …
- Чөгөлөп секирүү. …
- 7. Кутудан секирүү.
Төрт баш булчуңду кайсы 4 булчуң түзөт?
Төрт 4 суб-компонент:
- Тек жамбаш.
- Vastus lateralis.
- Vastus medialis.
- Vastus intermedius (мындан ары иштеп чыгуу үчүн шилтемелерди караңыз)
Сунушталууда:
Төрт баш ийилбейби же узартабы?
Төрт баштуу жамбаштын булчуң тобу (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius жана vastus intermedius) тизе менен тизени кесип өтөт жана бутту узартуу үчүн иштейт тарамыш тобунун булчуңдары (semitendinosus, semimembranosus жана biceps femoris) тизени бүгүп, жамбашты узартат .
Башты катуу кармаган көз айнек баш ооруну жаратышы мүмкүнбү?
Жаңы көз айнек көбүнчө жаңы жээкчелерди, ошондой эле жаңы рецептти билдирет. Эгер көз айнегиңиз мурдуңузга өтө тыгыз батып калса же кулагыңыздын артына басым тийгизсе, башыңыз оорушу мүмкүн. Көз айнекиңизди профессионалдан бетиңизге тагдыруусу маанилүү .
Баш баш тамгадагы ар бир сөз баш тамга менен жазылышы керекпи?
Белгилүү сөздөрдүн көбү кичине тамгалар менен жазылат. Ар бир сөздү баш тамга менен жазбаңыз. … Көпчүлүк учурда кош чекиттен кийинки биринчи сөздү баш тамга менен жазыңыз. (Айрым учурларда кош чекиттин артынан бир гана сөз келгенде, сөз баш тамга менен жазылбайт .
Төрт башты кантип сунуу керек?
Төрт сунуу Төрт бурчуңузду сунуу үчүн: Капталыңызды дубалга карап туруңуз, тең салмактуулук үчүн колуңузду дубалга коюңуз. Сырткы бутуңузду сырткы колуңуз менен кармап, саныңызды жана тизеңизди бирге кармап, бутуңузду арткы учуна чейин көтөрүңүз.
Эмне үчүн төрт баш мээ ооруйт?
Төрт баш мээнин эң кеңири тараган жаракаты бул контузия же көгүш, булчуңдун ичиндеги кээ бир кан тамырлардын бузулушуна алып келген алдыңкы санга тике соккудан улам пайда болот. жана кан. Бул курчап турган булчуңдун сезгенүүсүнөн улам ооруну пайда кылат .
