Logo ky.boatexistence.com

Эмне үчүн гуавалар ич катууга алып келет?

Мазмуну:

Эмне үчүн гуавалар ич катууга алып келет?
Эмне үчүн гуавалар ич катууга алып келет?

Video: Эмне үчүн гуавалар ич катууга алып келет?

Video: Эмне үчүн гуавалар ич катууга алып келет?
Video: Как быстро избавиться от вшей в домашних условиях | Я знаю 2024, Май
Anonim

Гуаваклетчаткага бай, ал ич катууну басаңдатып, тамак сиңирүүсүнө жардам берет. Бирок гуаваны ашыкча ичүү тамак сиңирүү системаңызды бузушу мүмкүн, айрыкча сиз кыжырданган ичеги синдрому менен оорусаңыз. Бул фруктозаны мальабсорбциялоодон да келип чыгат.

Гуава ич катууга алып келеби?

Тамак сиңирүү системаңызга пайда алып келет

Гуавалар диеталык булалардын эң сонун булагы. Ошондуктан, көбүрөөк гуаваны жесеңиз, ичеги-карындын дени сак болушуна жана ич катуунун алдын алууга жардам берет Бир гана гуава сунуш кылынган клетчатка күнүмдүк керектөөнүн 12% камсыздай алат (13). Кошумчалай кетсек, гуава жалбырагы экстракты тамак сиңирүү системасына пайдалуу.

Гаваны жегендин терс таасирлери кандай?

Гуава жалбырактарынын экстрактысында теринин кыжырдануусун пайда кылган химиялык заттар бар, өзгөчө экзема сыяктуу тери оорулары бар адамдарда. Эгерде сизде экзема бар болсо, анда этияттык менен гуава жалбырагынын экстрактысын колдонуңуз. Кант диабети: Guava кандагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн. Эгер сизде кант диабети бар болсо жана гуаваны колдонсоңуз, кандагы кантты кылдат текшериңиз.

Өтө көп гуаваны жесеңиз эмне болот?

Өтө көп тамактануу кандагы канттын деңгээлин көтөрүшү мүмкүн, анткени бир гуавада 9 грамм табигый кант бар. Сасык тумоого жана жөтөлгө жакын адамдар: Гуаваны тамактын ортосунда ичүү эң жакшы идея, бирок TOI уюмунун отчетуна ылайык, бул мөмө-жемишти түнкүсүн жебеш керек, анткени ал суук жана жөтөлгө алып келиши мүмкүн.

Гава уруктары сиңиреби?

Диеталык белоктор гуаванын уруктарында көп. Алар канттуу тамактарды сиңирүүнү жеңилдетип, кантты жана кант кошулмаларын ажыратууда чоң роль ойношот.

Сунушталууда: