Сира - дүйнөдөгү эң эски жана эң көп керектелген алкоголдук ичимдиктердин бири жана жалпысынан суу менен чайдан кийинки үчүнчү эң популярдуу суусундук.
Сыралар холестериндин жогору болушуна себеп болобу?
Пира жана холестерин
Пиада холестерол жок Бирок анын курамында углеводдор жана спирт бар жана бул заттар триглицериддердин деңгээлин жогорулатат. Сиз ошондой эле сырадан өсүмдүк стеролдорун таба аласыз. Бул холестеролду байланыштырып, аны денеден чыгарып турган кошулмалар.
Пира холестеринге жакшыбы?
Дени сак холестерол деңгээли жалпысынан HDL жогору жана LDL холестерол менен триглицериддердин төмөн болушун билдирет. Жакшы жаңылык, кээ бир изилдөөлөр, анын ичинде Иерусалимдеги Еврей университетинин бир изилдөөсү, күнүмдүк сыра LDL холестеролунун 18%га чейин төмөндөшү менен байланыштуу экенин аныктады
Холестерин үчүн эң жакшы спирт кайсы?
Алкоголь "жакшы" холестеролду көбөйтөт
Атап айтканда, кызыл шарап жүрөк ооруларынын жана өлүмдүн рискин төмөндөтүү үчүн эң чоң пайда алып келиши мүмкүн, анткени ал жогорку деңгээлдеги табигый заттарды камтыйт. резвератрол сыяктуу антиоксиданттык касиетке ээ жана артериялардын дубалдарын коргой турган өсүмдүк химиялык заттары.
Спирт холестеролду көтөрө алабы?
Ошентип, спирт ичимдиктерин ичүү каныңыздагы триглицериддер менен холестеролду көбөйтөт Триглицериддердин деңгээли өтө жогору болсо, алар боордо чогулуп, боордун майлуу оорусуна алып келиши мүмкүн. Боор талаптагыдай жакшы иштей албайт жана каныңыздан холестеролду чыгара албайт, андыктан холестериндин деңгээли көтөрүлөт.
