Канттын шашылышы - бул кыска убакыттын ичинде бир топ кантты жеп же ичкенден кийин, көбүнчө гиперактивдүү балдар менен байланыштуу.
Канттын шашылышы кандай сезимде болот?
Гипергликемиянын негизги белгилери - бул чаңкоонун күчөшү жана тез-тез заара чыгаруу. Кандагы канттын жогору болушу менен пайда болуучу башка белгилер: Баш оору. Чарчоо.
Канттын көтөрүлүшүнүн белгилери кандай?
Эгер кандагы канттын деңгээли өтө жогору болсо, сизде:
- Суусагандык күчөдү.
- Тез-тез заара чыгаруу.
- Чарчоо.
- Жүрөк айлануу жана кусуу.
- Демиктирүү.
- Ашказан ооруу.
- Жемиштин жыты.
- Ооз абдан кургак.
Канттын күчү канча убакытта өчүп калат?
Кээ бир адамдар алардын симптомдору бир нече күндөн бир нече жумага чейин созулат. Организмиңиз убакыттын өтүшү менен аз кошулган кант диетасына ыңгайлашкан сайын жана кошумча кантты кабыл алуу азайган сайын, симптомдоруңуз жана кантка болгон каалооңуз ошончолук азыраак болот.
Кандагы кантты кантип басаңдатасыз?
Бир аз протеин жана клетчатка жегиле Жай сиңирүү протеин менен клетчатканы жеп, кандагы кантты турукташтырыңыз. Антпесе, кандагы канттын деңгээли төмөндөп, ачка болуп, кайра жегиң келет. Мыкты закускалардын варианттары - алма жана жаңгак майы, катуу бышырылган жумуртка жана мисте, же хумус жана жашылчалар.
