ChYum Foods өзгөчө татымал аралашмасы менен капталган кытырак балыктын кабыгы - бул кето-достук баштыкка 26г протеин менен.
Кетого лосось терисин жесем болобу?
Кытырак лосось терисинин чипсы - эң жакшы кето закускаБиздин аз углеводдор, протеиндүү закускалар Бристолдогу туруктуу балыкталган жапайы Аляска лососунун терисинен жасалган Бей. Биз аларга даамдуу татымалдарды кошуп, андан да жакшыраак даам беребиз, андан кийин аларды кемчиликсиз кылып алабыз. Voila, даамдуу ден соолукка пайдалуу закуска!
Балыкты кетодо жесе болобу?
Балык жана моллюскалар кето-достук тамактар. Салмон жана башка балыктар В витаминдерине, калийге жана селенге бай, бирок дээрлик углеводсуз (6). Бирок, моллюскалардын ар кандай түрүндөгү углеводдор ар кандай. Мисалы, чаяндарда жана крабдардын көпчүлүгүндө көмүртек жок болсо, башка моллюскаларда көмүртек жок (7, 8).
Кетодо кандай балык жесем болот?
Кето диетасында жегенге эң жакшы деңиз азыктары
- Салмон. Лосось бай даамга гана ээ болбостон, ал омега-3 май кислоталарына да бай (болжол менен …
- Скумбрия. Скумбрия лосось балыктын бааланбаган тууганы. …
- Ледка. Herring - пайдалуу заттарга толгон жумшак даамы бар орто чоңдуктагы балык. …
- Устрица. …
- Туна. …
- Махи-Махи. …
- Чаяктар жана булуң кабактары.
Балыктын териси чипсы ден соолукка пайдалуубу?
Сэм белгилегенди жакшы көргөн нерсе, биз "ден соолук үчүн пайдалуу тамак" болбосок да, балыктын терисин жегендин пайдалуу жактары бар. Алар аш болумдуу жана коллагенге бай, протеинге бай жана омега-3тин эң сонун булагы. Демек, биздин закускабызды «ден соолук» деп эсептесе болот
