Бир табак пани пуриде болжол менен 4 грамм май бар, анын 2 граммы каныккан май. Майды азайтуу үчүн пури куурулган майдын курамын азайтуу талап кылынат. Демек, пани пури жегениңизде, сиз 65 грамм майдын 6% жана 20 грамм каныккан майдын 10% жейсиз.
Пани пури арам тамакпы?
Пани Пури, ошондой эле Гол Гаппа деп аталат, бирок ооздогу жараларды айыктырууга жардам берет, бирок жогорку майлуу калориялардын булагы. Пани пури менен берилген чатни курсагыңызга да кыйынчылык жаратышы мүмкүн. Меду же Сабудана сыяктуу каалаган формадагы Вада терең куурулган жана биздин ден соолугубуз үчүн жакшы эмес.
Пури ден соолукка пайдалуубу?
Пури Бхаджи
Кандай вариация болбосун, тамак ден соолукка өтө зыяндуу. Пурис куурулган, ал эми картошка эртең менен жегенге эң жакшы жашылча эмес. Анын ордуна: пури бхаджииңизди бир табак чапати-бхаджи менен алмаштырыңыз, бул ден-соолукка пайдалуу.
Чат арыктоо үчүн жакшыбы?
Чат даамдуу масалаларга жана чатнилерге толгон. Бирок, эгер сиз салмактан арылууну кааласаңыз, анда чат менен алектенүү диета планыңызга зыян келтириши мүмкүн Диета кармаганыңызда, адамдар көбүнчө тамак-ашын жегенге көз салууга аракет кылышат. алардын күнү бою эмне жеп жатканына кам көрүңүз.
Чат масала менен арыктай аласызбы?
Эгер сиз арыктоо жолунда болсоңуз, анда бардык жумшак тамактар ашыкча килограммдан арылууга жардам берет деген түшүнүктөн баш тартууга убакыт келди. … Жана ойлонуп көрсөңүз, арыктоо үчүн бул чаат даамга абдан жагат. Үч ингредиент: быштак (панир), куурулган чана жана чаат масала.
