Жөө күлүктүн эң жогорку деңгээли кыска, терең эс алуучу эйфориянын абалы Эйфория – өтө кубаныч же ырахат сезими. Бул учурда интенсивдүү же узак машыгуудан кийин пайда болот. Көбүнчө жөө күлүктү сезген адамдар чуркоодон кийин дароо азыраак тынчсызданып, ооруганын айтышат.
Бийик күлүк деген эмне?
Руннердин эң жогорку деңгээли - көнүгүүдөн кийинки күчтүү толкундануу. Бул узакка созулган көнүгүү учурунда мээдеги жана денедеги химиялык реакциялардын натыйжасы.
Сиз качан күлүккө жетесиз?
Жөө күлүктүн эң жогорку деңгээли адатта болжол менен 30 – 40 мүнөттүк күч менен чуркоодон кийин башталат. Бул инсанга жана алардын чуркоо тарыхына жараша өзгөрүп турат: адатта, тажрыйбалуу жөө күлүктөр бийик тебүүлөргө чейин узагыраак түртүп, алысыраак чуркашат.
Runner's high сыяктуу дары барбы?
Көнүгүү учурунда жана андан кийин сезилген эйфория зыяндуу эмес. Ал көп учурда "күрүктүн бийиктиги" деп аталса да, бул сезимдер аэробдук көнүгүүлөрдүн башка түрлөрү менен да пайда болушу мүмкүн. Адамдардын апийимдик дарыларды колдонуудан алгандагыдай эле, жөө күлүктүн бийиктиги өзүн толкундатуучу, жеңил жана ыңгайлуу сезет.
Жөө күлүктүн бийиктиги эмнеге окшош?
Анда, күлүктүн бийиктиги кандай сезимде болот? Жөө күлүктүн бийиктиги адатта эффория сыяктуу сезилет. Ал ошондой эле оптимизм сезимин, жетишкендик сезимин же ишенимдин жогорулашын камтышы мүмкүн.
