Мазмуну:
- Эмне үчүн ал quadratus lumborum деп аталат?
- QL кандай кыймылдар үчүн жооптуу?
- QL булчуңдары кайда жайгашкан?
- Кара quadratus lumborum эмнеден улам пайда болот?
Video: Quadratus lumborum деген ким?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Quadratus lumborum (QL) ичтин эң терең булчуңу Ал бел омуртканын эки тарабында белдин ылдый жагында жайгашкан. Ал эң төмөнкү кабыргаңыздан башталып, жамбашыңыздын жогору жагында бүтөт. Бул жерде көбүнчө ооруйт, анткени сиз бул булчуңду отуруп, туруу жана басуу үчүн колдоносуз.
Эмне үчүн ал quadratus lumborum деп аталат?
Quadratus сөзү латынча "quadrus" "төрт бурч" деген сөздөн келип чыккан, ал эми lumborum латынча "lumbus" сөзүнөн келип, "бел" дегенди билдирет. Ичтин арткы капталында жайгашкан төрт бурчтуу формадагы калың, туура эмес булчуң катмары.
QL кандай кыймылдар үчүн жооптуу?
Quadratus lumborum төрт иш-аракетти аткара алат: Омуртканын капталынан бүгүлүшү, ипсиасталдык жыйрылышы менен. Бел омурткасын эки тараптуу жыйрылуу менен узартуу (L3 арткы айлануу огунан ~3,5 см өткөн күч сызыгынын негизинде) 12-кабырганы мажбурлап дем чыгаруу учурунда бекитет.
QL булчуңдары кайда жайгашкан?
Quadratus lumborum (QL) булчуңдары омуртканын терең жана арткы, каптал жана төмөнкү аймактарында жайгашат, бел омурткаларынын туурасынан өтүүчү процесстерин камтыйт., жана 12-кабырга.
Кара quadratus lumborum эмнеден улам пайда болот?
QL булчуңунун катуу жана ашыкча жигердүү болушу кадимки көрүнүш, себеби ал аймактагы башка алсыз булчуңдардын ордун толтурууда. Ал ошондой эле кайталануучу кыймылдан улам– бурулуу, ийилип же туура эмес көтөрүү сыяктуу катуу болуп калышы мүмкүн. Мунун баары булчуңга кошумча стресс жаратат.
Сунушталууда:
Ким жасай алат. ким үйрөтө албайт?
Чыныгы жөндөмү бар адам башкаларды үйрөткөндүн ордуна өзүн өзү аткарат. Бул сөз Джордж Бернард Шоунун “Адам жана Супермендеги” (1903-ж.) “Революционерлер үчүн максимдер” китебинен келип чыккан; кептин көптөгөн (көп күлкүлүү) варианттары бар .
Ким Кардашьяндын жардамчысы ким?
Ким Кардашиан Уэст жардамчысын иштен алуу жөнүндө айтып жатат Стефани Шеперд | Кыз . Ким Кардашьянстын жеке жардамчысы ким? Чындыгында Стефани Шеперд, Ким Кардашиандын көптөн берки жардамчысы болуу кандай болот . Ким Кардашьяндын жардамчысы эмне болду?
Ким чуркайт же ким чуркайт?
Мен 'ким' менен башталган суроолорго үчүнчү жакэтишин кабыл алат деген туура эрежени карманмакмын. «Дүйнөнү ким башкарат?» "Дүйнөнү башкаргандар" - үчүнчү жактын көптүк түрү сыяктуу билдирүү жасоодо "чуркоо" дегенди гана колдоно аласыз .
Ким Чен Ындын эжеси ким?
Ким Чен Ын - түндүк кореялык саясатчы, 2011-жылдан бери Түндүк Кореянын Жогорку лидери жана 2012-жылдан бери Кореянын Жумушчу партиясынын лидери. Ал Ким Чен Ирдин экинчи баласы. Түндүк Кореянын 1994-жылдан 2011-жылга чейинки экинчи жогорку лидери жана Ко Йонг-хуэй.
Quadratus булчуңбу?
Quadratus lumborum (QL) ичтин эң терең булчуңу Ал бел омуртканын эки тарабында белдин ылдый жагында жайгашкан. Ал эң төмөнкү кабыргаңыздан башталып, жамбашыңыздын жогору жагында бүтөт. Бул жерде көбүнчө ооруйт, анткени сиз бул булчуңду отуруп, туруу жана басуу үчүн колдоносуз .
