Ал эми кокос жаңгагы антиоксиданттардын жана темир, фолий кислотасы жана магний сыяктуу минералдардын эң сонун булагы жана кант тростнигине салыштырмалуу жакшыраак жана ден-соолукка пайдалуураак деп эсептелет.
Кайсы кумура ден соолукка пайдалуу?
Жаггери кальций, магний, темир, калий жана фосфорго бай, ал тургай цинктин, жездин, тиаминдин, рибофлавиндин жана ниациндин микроэлементтери бар. Изилдөөлөр жалбырактын курамында В витаминдери, кээ бир өлчөмдөгү өсүмдүк протеиндери жана көптөгөн фитохимиялык заттар жана антиоксиданттар бар экенин көрсөтүп турат.
Кайсы гур мыкты?
Мыкты органикалык Jaggery
- Pure & Sure Organic Jaggery: Pure & Sure Organic кант тростниги (гур) сертификатталган органикалык чарбалардан алынган эң мыкты кант камыштарынан жасалган. …
- Керала атайын органикалык кокос жаңгагы: …
- Arya Farm Organic Jaggery: …
- B&B Organics Шекер камышы:
Күн сайын гуд жесек болобу?
Күн сайын Jaggery жеген жакшыбы? Ооба, Jaggery күн сайын тамактан кийин жеш сунушталат, анткени ал ич катуунун алдын алат жана денебиздеги тамак сиңирүү ферменттерин активдештирип тамак сиңирүүсүнө жардам берет.
Ден соолукка кайсы жалбырт жакшы караңгы же ачык?
Күрөң jaggery тазаДайыма көбүрөөк күрөң jaggery тандаңыз. Сары же ачык күрөң түстөгү жалбыракты тандабаңыз, анткени ал бурмаланган. Кант камышынын ширесинин курамындагы кээ бир кирлерден жана кайнатуудагы химиялык реакциялардан улам анын түсү кочкул кызыл же күрөң болуп калат.
