Мазмуну:
- Чөгөлөп отуруу өсүүңүзгө таасирин тийгизеби?
- Штанга өсүүңүздү токтотобу?
- Штанга менен чуркоо өспүрүмдөр үчүн зыяндуубу?
- Штанга менен чөгөлөп отуруу сиз үчүн жаманбы?
Video: Штанга менен чуркоо өсүүнү токтотобу?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Чөлөп отуруу боюңузду кичирейтпейт же өсүшүңүздү токтотпойт. … Чөйчөктүн жүлүнүнүн 3,59 мм кичирейиши байкалган, бирок бул жөө басып жүргөндө пайда болгон жүлүндүн кичирейүүсүнөн эч айырмасы жок жана бийиктиктин таасири түнкү уйкудан кийин нормалдуу калыбына келет.
Чөгөлөп отуруу өсүүңүзгө таасирин тийгизеби?
Туура форманы колдонсоңуз, өсүүңүздү токтотпойсуз жана чөгөлөп жатып өсүү пластинкаларына зыян келтирбейсиз. Бул көнүгүү чоң пайдасы бар экени илимий жактан далилденген. Скваттар сиздин позаңызды жакшыртуу менен боюңузду өстүрөт! Алар ошондой эле сөөктүн тыгыздыгын жана жалпы фитнести жогорулата алат!
Штанга өсүүңүздү токтотобу?
Сыягы, штанга көтөрүү өсүүнү токтотот деген миф балдар күч машыгуу программасына катышса, алардын өсүү пластинкаларына зыян келтирет деген тынчсыздануулардан келип чыккан. … Бирок бул штанга көтөрүүнүн натыйжасы эмес туура.
Штанга менен чуркоо өспүрүмдөр үчүн зыяндуубу?
МакКлеллан көнүгүүнү чоңдорго да сунуштабайт. … "Бул салмак бөлмөсүндөгү жогорку кооптуу иш жана эгер сиз салмак бөлмөсүнө формаңызды сактап, узак мөөнөттүү жашоонун сапатына ээ болуу үчүн бара жатсаңыз, бул акылдуу чечим эмес" деди ал.
Штанга менен чөгөлөп отуруу сиз үчүн жаманбы?
Жакшы чөгөлөп отуруу бүт денеңизди чыңдап, күнүмдүк жашоого же кийинки жарышыңызга даярдайт. Кармап калуу: Сиз режимиңизден максималдуу пайда ала албай жаткан болушуңуз мүмкүн. Туура эмес чөкпөө муундарыңызды чыңдап, тизе же белиңизди жаракатка алып келиши мүмкүн Мындан тышкары, сиз бутага алгыңыз келген булчуңдарды калтырып коюшу мүмкүн.
Сунушталууда:
Сиз өспөй калган өсүүнү артка кайтара аласызбы?
Боюнун өспөй калышы дээрлик артка кайтарылгыс нерсе: бала салмагын калыбына келтиргендей эле боюн калыбына келтире албайт Боюнун өспөй калган балдар бат-баттан ооруп, билим алуу мүмкүнчүлүктөрүн колдон чыгарышат, начар иштешет. мектепте окуп, чоңоюп, экономикалык жактан начар болуп, өнөкөт ооруларга көбүрөөк чалдыгышат .
Депрессия өсүүнү токтотобу?
Алар депрессияга кабылбаган энелерге караганда депрессиялык симптомдору бар энелердин салмагынын аздыгы же бою боюнун өспөй калган балдары 40 пайызга көбүрөөк болушу мүмкүн экенин аныкташкан. Блэктин айтымында, 2 жашка чейинки бойдун өспөй калышы маанилүү, анткени бул өнөкөт тамактануу көйгөйлөрүнүн көрсөткүчү.
Жатын ичиндеги өсүүнү чектөө качан башталат?
Дарыгерлер көбүнчө кош бойлуулуктун 6, 7 же 8-айларында кездешет. Бул IUGR бир гана жайлап өсүү дегенди билдирет экенин билүү маанилүү. Бул кичинекей бөбөктөрдүн акыл-эси жай же артта эмес . IUGR балдары нормалдуу боло алабы? IUGR менен ооруган ымыркайлар төрөлгөнгө чейин, төрөт учурунда жана төрөлгөндөн кийин ар кандай ден-соолук көйгөйлөрү үчүн нормадан жогорураак коркунучта болушат.
Мен өсүүнү качан токтотушум керек?
Бойду көбүнчө генетика аныктайт жана 18 жаштан кийинадамдардын көбү бой көтөрбөйт. Бирок балалык жана өспүрүм курактагы туура тамактануу боюңузду максималдуу көбөйтүүгө жардам берет . Кыздын бою канча жаштан токтойт? Кыздар ымыркай кезинде жана бала кезинде тез темпте өсүшөт.
Штанга менен чуркоо белиңизди оорутушу мүмкүнбү?
Туура аткарылганда, чөкпөй калуу жаракатка алып келиши күмөн. Бирок, омурткасы кыйшаюу учурунда муундардын эң аялуу жери болуп саналат жана бул жерде оорушу мүмкүн. Мунун бир нече себептери бар: Белдин мурунку жаракаты . Чөгөлөп белиңизди оорутуп коюшу мүмкүнбү?
