Logo ky.boatexistence.com

Эмне үчүн менде эң жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр бар?

Мазмуну:

Эмне үчүн менде эң жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр бар?
Эмне үчүн менде эң жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр бар?

Video: Эмне үчүн менде эң жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр бар?

Video: Эмне үчүн менде эң жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр бар?
Video: 11:11 💌 КУДАЙ КҮТҮҮҢҮЗ БҮТТҮП ДЕЙТ! ЭРТЕҢ СИЗГЕ БОЛУП ЖАТАТ ✝️ БҮГҮН СИЗ ҮЧҮН КУДАЙДЫН КАБАРЫ 2024, Май
Anonim

биполярдык бузулуу деген эмне? Биполярдык бузулуу - бул маанайдын кескин өзгөрүшү менен мүнөздөлүүчү психикалык оору. Бийик - мания мезгили, ал эми төмөн - депрессия мезгили. Маанайыңыздын өзгөрүүсү жада калса аралашып кетиши мүмкүн, андыктан сиз өзүңүздү кубанып, ошол эле учурда депрессияга кабылышыңыз мүмкүн.

Жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр нормалдуубу?

Ар бир адамдын маанайы өзгөрөт. Булар баарыбыздын башыбыздан өткөн кадыресе бийиктиктер жана төмөндөөлөр. Бирок сизде маниакалдык депрессия бар болсо, анда бул маанайдын өзгөрүшү өтө оор жана олуттуу, бирок дарылоого мүмкүн болгон оорунун белгилери болуп саналат.

ADHD менен ооруган адамдарда жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөр барбы?

СДВГ менен ооруган адамдардын ойлору жана эмоциялары орточо адамга караганда күчтүүрөөк. Алардын эң жогорку деңгээли жогору, ал эми эң төмөнү төмөн Бул сиз теңтуштарыңызга жана жакындарыңызга караганда бакытты да, сынды да күчтүүрөөк сезе аласыз дегенди билдирет.

Ашыкча бийиктиктер менен төмөндөөлөрдү кантип чечесиз?

Маанайдын өзгөрүшүн башкаруу жана алар менен күрөшүү боюнча адистердин төмөнкү сунуштарын колдонуп көрүңүз

  1. Стрессти көзөмөлдөө. Стресс негизги биполярдык триггер болуп саналат. …
  2. Үзгүлтүксүз графикти сактаңыз. Маанайдын өзгөрүшүн көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн күнүмдүк режимди карманыңыз. …
  3. Дени сак уйкуга көнүгүү. …
  4. Жыгылыңыз. …
  5. Кофеин, алкоголдук ичимдиктер жана баңгизаттардан алыс болуңуз. …
  6. Аны жазып кой.

Менде Циклотимия барбы?

DSM-5 критерийлери 19 циклотимикалык бузулууну ICD-10 сыяктуу маанайдын өзгөрүшү деп аныктайт, бирок төмөнкүлөрдү белгилейт: адам көп болушу керек эле. гипоманиямезгили жана эки жылдан кем эмес депрессия мезгили же балдар менен өспүрүмдөрдүн бир жыл. Туруктуу маанай бир убакта эки айга жетпеген убакытка созулушу керек.

Сунушталууда: