Кызыл шараптын эң атактуу полифенолу ресвератролдун өнөкөт системалык сезгенүүнүн алдын ала турганы бир нече түрдүү жолдор менен көрсөтүлдү. Ар кандай изилдөөлөр ресвератролдун COX-2 ингибитору, оору жана шишик үчүн жооптуу фермент катары иштээрин тастыктайт.
Кызыл шарап сезгенүүнү басаңдатабы?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, анда-санда бир стакан кызыл шарап ичүү сизге жакшы. Ал антиоксиданттар менен камсыздайт, узак жашоого көмөктөшөт жана башка пайдалардын арасында жүрөк ооруларынан жана зыяндуу сезгенүүлөрдөн коргоого жардам берет. Кызыгы, ак шарапка караганда кызыл шарапта антиоксиданттардын деңгээли жогору болушу мүмкүн.
Кайсы кызыл шарап сезгенүүгө эң жакшы?
Cabernet Sauvignon: Кабиналар кандын агымын жакшыртуучу жана сезгенүү жана уюп калуу коркунучун азайтуучу процианидиндердин жогорку деңгээлин камтыйт. Алар ошондой эле узак жашоого байланыштуу.
Кызыл шарап сезгенүүнү күчөтүшү мүмкүнбү?
Ашыкча ичкиликАлкоголду ченеми менен ичүү ден соолукка кээ бир пайдаларды берери далилденген. Бирок, жогорку суммалар олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бир изилдөөдө CRP сезгенүү маркеринин деңгээли спирт ичимдиктерин ичкен адамдарда көбөйгөн. Канчалык көп спирт ичимдиктерин ичсе, алардын CRP деңгээли ошончолук жогорулайт (39).
Кызыл шарапбы же ак шарапбы?
Жалпысынан, изилдөө көрсөткөндөй, аялдардын HDL деңгээли төрт жума ичкенден кийин көтөрүлүп, алардын канында С-реактивдүү протеин сыяктуу бир катар сезгенүүчү заттардын деңгээли төмөндөгөн. Кызыл шарап ак шарапка караганда айкыныраак таасир эткен.
