Мантралар – аң-сезимсиз акыл-эстин тереңдигине кирүү жана бардыгыңыздын бардык аспектилеринин термелүүсүн жөнгө салуу үчүн колдонулган кайталануучу үндөр. … Мантралар үн чыгарып ырдоо, психикалык машыгуу же аларды угуу аркылуу титирет. Үн термелүүлөрү денеңизге кандай таасир этет деген тажрыйба - бул Наад йога.
Мантра канча убакытта иштейт?
Бул мантрадан көз каранды. Эгер сиз Гаятри мантрасы сыяктуу бир нече мантраны 108 жолу ырдай турган болсоңуз. Ушунча саат талап кылынмак. Кээ бир адамдардын мантрага шарт түзүүгө убакыты жок, бирок алар кыскараак, күчтүү мантра үчүн КӨП, сиз 10-15 мүнөттө жасай аласыз
Мантраларды ырдоо иштейби?
Мантралар чындап эле иштейби? Мантралардын акылга жана денеге таасири барМантралар кайталануучу үндөр, көптөгөн неврологдор мантралардын үнү жана тили жашообуздун аспектилерине таасирин тийгизерин далилдешти. … Йога же медитациядан кийин мантраларды ырдоо сизге жакшы натыйжа берет.
Мантралар илимий жактан кантип иштейт?
Ындар Ошентип ойлоо-энергия толкундарын жаратат жана организм ырдын энергиясына жана руханий жагымдуулугуна шайкеш титирет. Окумуштуулардын айтымында, мантра ритмикалык түрдө ырдалганда нейролингвистикалык эффект пайда болот. Мындай таасир мантранын мааниси белгисиз болсо да болот.
Мантраны кантип ырдайсыз?
Ырдап жатканда мантранын термелүүсү курсагыңыздан башталып, ырдап жатканда мээңизге чейин жетет. Мантраны жай (өтө катуу эмес) же унчукпай, бирок сезимдер менен айтыңыз. Бардык керексиз ойлоруңузду, ооруңузду, стрессиңизди акырындык менен сезиңиз, ар бир ырда денеңизден чыгып кетиңиз.
