Logo ky.boatexistence.com

Коёндор кандай жалбырактуу жашылчаларды жей алышат?

Мазмуну:

Коёндор кандай жалбырактуу жашылчаларды жей алышат?
Коёндор кандай жалбырактуу жашылчаларды жей алышат?

Video: Коёндор кандай жалбырактуу жашылчаларды жей алышат?

Video: Коёндор кандай жалбырактуу жашылчаларды жей алышат?
Video: Коёнум. Ыр 2024, Май
Anonim

Айрыкча жакшы жашылчаларга кара жалбырактуу жашылчалар кирет, мисалы ромен салаты, бок чай, горчица жашылчалары, сабиздин чокулары, кинза, суу кресс, райхан, колраби, кызылча жашылчалары, брокколи жашылчалары, жана кинза.

Коёндор күн сайын кандай жашылчаларды жей алышат?

Коёндордо күн сайын чоңдорго жетчү бир ууч коопсуз жуулулган жашыл жалбырактуу жашылчалар, чөптөр жана отоо чөптөр болушу керек

  • Күнүнө ар кандай жашылчаларды, эң жакшысы капуста/калеке/брокколи/петрушка/жалбыз сыяктуу 5-6 түрүн жегиле.
  • Ашказан оорууларын болтурбоо үчүн жашылчалардын жаңы түрлөрүн акырындык менен аз өлчөмдө киргизиңиз.

Коёндор кандай салат жалбырактарын жесе болот?

Ромаин салат жана козу салаткоёндор үчүн коопсуз. Жалбырактары канчалык кара болсо, ошончолук ден-соолукка пайдалуу болот. Сарымсак салат жакшы, бирок анын курамында кислоталар көп. Коён айсберг салатын бербеңиз, анткени анын курамында өтө көп өлчөмдөгү лактукарий бар, ал коёндор үчүн жогорку дозада уулуу.

Кайсы тамактар коёндор үчүн уулуу?

Коёндор эч качан жебеши керек тамактар

  • Авокадо.
  • Шоколад.
  • Мөмө уруктары/чуңкурлары.
  • Чийки пияз, пияз, сарымсак.
  • Эт, жумуртка, сүт.
  • Буурчак жана буурчак.
  • Рубарб.
  • Айсберг салаты.

Коёндор кандай жашылчаларды жебеши мүмкүн?

Картошка, наргис, жоогазын, ревень, лилия, козу карын, авокадо, төө буурчак, таттуу буурчак, каймак, төө буурчак, жасмин, түлкү жана айсберг салаты Ice көп санда уулуу, анткени анын курамында лактукарий, коенуңуз үчүн зыяндуу зат бар.

Сунушталууда: