Мазмуну:
- Туртуу
- Омурткамды кантип табигый жол менен түздөй алам?
- Омурткаңызды операциясыз түздөй аласызбы?
- Сиз көп жылдар бою начар абалыңызды оңдой аласызбы?
- Аркамды кантип жакшыртсам болот?
Video: Омуртканы кантип түз кылуу керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Туртуу
- Ийиндерди артка кармаңыз, бирок чыңалбаңыз.
- Жамбашка басымды алуу үчүн тизеңизди бир аз бүктүңүз.
- Төштү жерге перпендикуляр (90 градус бурч) кармаңыз.
- Бийик такалуу бут кийимдерди же бийик бурчтуу бут кийимдерди кийүүдөн качыңыз.
- Бир абалда көпкө турбаңыз; жылдыруу.
Омурткамды кантип табигый жол менен түздөй алам?
Туртуу поза
- Тамандын салмагы менен эмес, көбүнчө буттун шарларында оордук менен туруңуз.
- Бутту ийинин туурасынан бир аз алыстатыңыз.
- Колдор дененин капталдарынан ылдый илингендей болсун.
- Тизелерди бекитүүдөн сактаныңыз.
- Башыңызды түз кармап туруу үчүн ээгиңизди бир аз ичке тыгыңыз.
Омурткаңызды операциясыз түздөй аласызбы?
Омуртканы табигый жол менен операциясыз түздөө мүмкүн болсо да, интегративдик ыкма адис тарабынан иштелип чыгып, көзөмөлдөнөт.
Сиз көп жылдар бою начар абалыңызды оңдой аласызбы?
Сиздин позаңыз көп жылдардан бери көйгөй жаратып келсе дагы, жакшыртууга болот Тоголоктолгон ийиндер жана ийилген позиция биз качан ташка айланып калгандай сезилиши мүмкүн Белгилүү бир жашка жеткенде, сиз өзүңүздү жакшыраак калыпка келтирүү үчүн кайыкты сагынгандай сезе аласыз. Бирок дагы деле бийик турууга жакшы мүмкүнчүлүк бар.
Аркамды кантип жакшыртсам болот?
Туура отуруу
- Аркаңызды түз, ийиниңизди артка калтырып отуруңуз. …
- Отурган кезде бардык 3 кадимки арткы ийри болушу керек. …
- Креслоңуздун учуна отуруп, толугу менен эңкейиңиз.
- Өзүңүздү өйдө тартыңыз жана мүмкүн болушунча белиңиздин ийри сызыгын баса көрсөтүңүз. …
- Озунун ордун бир аз бошотуңуз (болжол менен 10 градус).
Сунушталууда:
Кантип шылдың жүздүү кылуу керек?
Бул жерде сиз жүзүнө же SMS жөнөтө аласыз баскыла (Shift+9) ( Боштукту басыңыз … баскыла (ALT+ 865) ͡ баскыла (ALT+ 248) ° Боштукту басыңыз … баскыла (ALT+ 860) ͜ Басып (ALT+ 662) ʖ Боштукту басыңыз … Бул бет эмнени билдирет ͡ ͜ʖ ͡?
Көгүчкөн чөптү жок кылуу үчүн эмне кылуу керек?
Atrazine көгүчкөн менен күрөшүү үчүн эң эффективдүү гербициддердин бири. Адекваттуу көзөмөлгө жетүү жана чөпкө зыян келтирбөө үчүн бир акрга (A) максималдуу 1 фунт активдүү ингредиент (ai) жана жылына 2 фунттан ашпоо сунушталат . Гонондорду чогултуу көгүчкөн чөбүн өлтүрөбү?
Студенттер компасты жана түз сызыкты кантип колдонууну үйрөнүшү керек?
Студенттер компасты жана түз жээкти колдонгону математикада жакшыраак жана үйрөнгөндөрүн сактап калаары көрсөтүлгөн. Студенттерге компасты жана түз сызыкты колдонуунун кереги жок жана бардык геометриялык конструкциялар чийүү программасы аркылуу жасалышы керек .
Орхидеяны кантип түз өстүрүү керек?
Орхидеянын башынын узундугу болжол менен 4-6 дюймга жеткенде, башты тээп, калыптандырууну баштоо үчүн жакшы убакыт. Өстүрүүчү чөйрөгө киргизүү үчүн сизге бекем казык жана гүлдүн башын коюмга бекитүү үчүн бир нече клиптер же галстуктар керек болот.
Кантип түз ийинге ээ болуш керек?
Бүкшөгөн ийиндериңизди жеңилдетүү үчүн, көкүрөгүңүздү жана колуңузду сунууга көңүл буруңуз. … Узулуп жаткандар Төштүн чоюу. Колуңарды аркаңарга кысып, түз колдоруңар менен тургула. … Колдун үстүңкү тартылышы. Бир колуңузду түз сунуңуз жана экинчи колуңузду сунулган колуңуздун чыканагыңыздын артына коюңуз.
