Крест түрүндөгү жашылчалар деген эмне?
- Рокула.
- Бок чай.
- Броколи.
- Брюссель багы.
- Капуста.
- Түстүү капуста.
- Жашылчалар.
Шпинат крест түрүндөгү жашылчабы?
Төрт желекчелүү гүлдөрү кресттин формасын түзгөн брассика жашылчалары деп да аталган жашылчалар – крест гүлү "кайчылаш" дегенди билдирет. Крест түрүндөгү жашылчаларга швейцариялык борго, брокколи, капуста, Брюссель багы, түстүү капуста, суу кресс, чамгыр, рапини, рукола, шпинат, шалгам, капуста жана бок чай кирет.
Кайсы жашылчалар крест түрүндөгү эмес?
Крест эмес жашылчалар
- Помидор.
- Болгар калемпири.
- Сабиз.
- Шпинат.
- Бадыраң.
- Пияз.
- Сарымсак.
- Цуккини.
Сабиз крест түрүндөгү жашылчабы?
Түстүү крест түрүндөгү жашылчалардын эң сонун айкалышы жашыл жана кызгылт сары (брокколи жана таттуу картошка, Брюссель жана сабиз, же түстүү капуста жана сабиз).
Крест гүлүнүн жашылчалары сиз үчүн зыяндуубу?
Төмөнкү сап: Крест түрүндөгү жашылчалар денсоолукка пайдалуу жана аш болумдуу. Бирок алардын курамында йоддун сиңүүсүн бөгөттөй турган тиоцианаттар бар. Калкан бези менен ооруган адамдар бул жашылчаларды өтө көп жебеши керек.
