Мазмуну:
- Фолий кислотасын канча убакыт ичүү керек?
- Фолий кислотасын 12 жумадан кийин ичүү коопсузбу?
- Күн сайын фолий кислотасын ичсе болобу?
- Сиз фолий кычкылын өтө көп убакыт иче аласызбы?
Video: Фолий кислотасын канча убакыт ичишим керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Ал таблетка (кошумча) катары да кабыл алынышы мүмкүн. Фолий кислотасы болочок балаңызды омуртка бифида сыяктуу нерв түтүкчөлөрүнүн кемчиликтеринен коргойт. Идеалында, сиз фолий кислотасын кош бойлуу болоордон 2 ай мурун жана 12 жумага чейин ичишиңиз керек.
Фолий кислотасын канча убакыт ичүү керек?
Кош бойлуу болгонго чейин күн сайын 400 микрограмм фолий кислотасы таблеткасын жана кош бойлуулуктун 12 аптасына чейин ичүү маанилүү. Фолий кислотасы нерв түтүкчөлөрүнүн кемтиги деп аталган тубаса кемтиктердин, анын ичинде омуртка бифидасынын алдын алууга жардам берет.
Фолий кислотасын 12 жумадан кийин ичүү коопсузбу?
Кош бойлуулуктун 12-жумалыгына жеткенде балаңыздын омурткасы өнүгүп калат, андыктан фолий кислотасын кааласаңыз токтотсоңуз болот. Бирок кошумчаларды 12 аптадан кийин ичүүнү уланта берсеңиз болот эгер кааласаңыз жана бул балаӊызга зыян келтирбесе.
Күн сайын фолий кислотасын ичсе болобу?
CDC кош бойлуу болушу мүмкүн болгон ар бир аялды күн сайын 400 микрограмм (400 мкг) фолий кычкылы алып турууга чакырат В витамини фолий кислотасы тубаса кемтиктердин алдын алууга жардам берет. Кош бойлуу болгонго чейин жана кош бойлуу кезинде аялдын организминде фолий кислотасы жетиштүү болсо, анда баланын баш мээсинин же омурткасынын негизги кемчилиги азыраак болот.
Сиз фолий кычкылын өтө көп убакыт иче аласызбы?
Фолий кислотасы кошумчалары жалпысынан коопсуз болуп саналат жана фолийдин адекваттуу деңгээлин сактоонун ыңгайлуу жолун камсыз кылат. Башкача айтканда, фолий кислотасын ашыкча колдонуу бир нече терс таасирлерди, анын ичинде балдардын мээсинин өнүгүүсүн жайлатып, улгайган кишилерде акыл-эстин төмөндөшүн тездетиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Мен канча өлчөмдө бенкоприм ичишим керек?
Чоңдор жана 15 жаштан жогорку балдар- 10 миллиграмм (мг) күнүнө 3 маал. Эң чоң өлчөмү күнүнө 60 мг (алты 10 мг таблетка) ашпоого тийиш. 15 жашка чейинки балдар - Колдонуу жана дозасын дарыгериңиз аныкташы керек . Флексерилди бир эле учурда канча кабыл алуу коопсуз?
Геморройдо рутинди канча ичишим керек?
Күн сайын алуу үчүн сунушталган сумма 500мгкошумча түрүндө. Геморройдун белгилерин жеңилдетүү үчүн үй-тиричилик буюмдарын колдонсоңуз болот . Өтө көп рутин иче аласызбы? Ооз аркылуу кабыл алынганда: Рутин жемиштерде жана жашылчаларда кездешет Рутин 12ге чейин медицинада кездешүүчү өлчөмдөрдө ооз аркылуу кабыл алынганда КООПСУЗДУК БОЛОТ.
Кайсысы жакшы фолий кислотасы же фолий кислотасы?
Фолий кислотасы фолий кислотасына караганда ысыкка туруктуу, бул тамак-ашты байытуу үчүн ылайыктуу, анткени тамак жасаганда аны оңой эле жок кылбайт. Фолий кислотасы организмде фолий кислотасы сыяктуу функцияларды аткарат жана анын кошулмасы нерв түтүкчөлөрүнүн кемчиликтерин алдын алууга жардам берет .
Фолий кислотасын кош бойлуулукка чейин ичүү керекпи?
Кош бойлуулукка чейин жана эрте кош бойлуулук учурунда фолий кычкылын алуу балаңыздагы нерв түтүкчөлөрүнүн кемтигинин алдын алууга жардам берет. Кош бойлуу болгонго чейин күн сайын 400 микрограмм фолий кычкылы бар витамин кошулмасын ичиңиз Кош бойлуу кезинде күн сайын 600 микрограмм фолий кислотасы бар пренаталдык витаминди ичиңиз .
Кантип жетиштүү фолий кислотасын алса болот?
[38, 39] Фолаттын жакшы булактарына төмөнкүлөр кирет: Кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар (шалкан, шпинат, ромен салат, спаржа, Брюссель багы, брокколи) Буурчак. Жержаңгак. Күн карама уруктары. Жаңы жемиштер, жемиш ширелери.
