Бул негизги күч көнүгүү төрт буттуу деп аталат: Колуңуздан жана тизеңизден баштаңыз. … Оң колуңузду полдон көтөрүп, алдыга сунуңуз (B). … Оң бутуңузду полдон көтөрүңүз (C). … Кошумча кыйынчылык үчүн сол колуңузду жана оң бутуңузду бир убакта көтөрүңүз (D).
«Пневмотаксикалык борбор Пневмотаксикалык борбор Пневмотаксикалык борбор көпүрөнүн жогорку бөлүгүндө жайгашкан. … Пневмотаксиялык борбор дем алууну чектөөгө жооптуу, дем алууну өчүрүүнү (IOS) камсыз кылат. Ал френикалык нервдеги аракет потенциалынын жарылышын чектейт, толкундун көлөмүн эффективдүү азайтат жана дем алуу ылдамдыгын жөнгө салат.
Процедура. Таажды узартуу учурунда пародонтолог - тиштин ден соолугуна адистешкен тиш доктур - ашыкча тиш ткандарын кетирет. Кээ бир жалпы стоматологдор да бул процедураны аткара алышат. Кээ бир жагдайлар үчүн тиш доктурдан сөөк ткандарын алып салуу же формасын өзгөртүү талап кылынат .
Колдун майын кетирүүчү көнүгүүлөр Оор көтөрүү. Бул көнүгүү үчүн сизге керек болгон нерсе - стандарттык жуп салмак. … Трицептин чөгүп кетиши. Бул көнүгүү үчүн ылайыктуу кресло же отургучту табыңыз. … Бицептин тармалдары. Бул көнүгүү үчүн сизге бир жуп салмак керек болот.
Йель жана Гарвард университеттеринин биргелешкен изилдөөсү көрсөткөндөй, кээ бир адамдар үчүн ырдоо акыл-эсти жана жүрөктү чыңдайт, бул узак жашоону узартат. Чындыгында, изилдөөлөр ырдоо кан басымды төмөндөтүүгө, мээнин ден соолугун жакшыртууга, деменция коркунучун азайтууга жана депрессиянын белгилери менен күрөшүүгө жардам берерин көрсөттү .
