Бул популярдуу жемиш аш болумдуу заттарга, антиоксиданттарга жана башка пайдалуу кошулмаларга, мисалы, сезгенүүгө жана ооруларга каршы күрөшө алган ферменттерге бай. Ананас жана анын кошулмалары ден соолукка көптөгөн пайдалуу жактары бар, анын ичинде тамак сиңирүүгө жардам берет, иммунитетти көтөрөт жана операциядан кийин айыгууну тездетет жана башкалар.
Ананасты жегендин кандай пайдасы бар?
- Ананас - С витаминине бай мөмө.
- Ананасты жегениңиз арыктооңузга жардам берет.
- Ананас тамак сиңирүүңүзгө жардам берет.
- Ананастын курамындагы марганец сөөктөрдү чыңдайт.
- Ананас ооруларга каршы антиоксиданттарга бай.
- Антиоксиданттарынын аркасында ананас рак менен күрөшүүчү касиетке ээ.
Ананас аял үчүн эмне кылат?
Аны жеген аялдар үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн, анткени анын курамында С витамининин жогору болушу сөөктөрдүн соо болушунда жана остеопороз коркунучун азайтууда маанилүү роль ойнойт. Андан тышкары, ананас жез жана бир нече В витаминдери сыяктуу азыктарды берет, алар кош бойлуулук учурунда маанилүү.
Ананас ичтин майын азайта алабы?
Ананас жана Папайя: Бул эки тропикалык жемиште бромелайн ферменти бар, ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана ичтин майын кичирейтет.
Күн сайын ананас жеген жакшыбы?
Күнүнө бир нече тилим жаңы ананас жесеңиз организмиңиздизыяндуу эркин радикалдардан жана оорулардан коргойт, дененин органдарын жана канды тазалоо аркылуу тамак сиңирүүңүзгө жардам берет, энергия керектөөнү көбөйтөт жана метаболизмди күчөтүп, чачыңызды, териңизди, тырмактарыңызды жана тиштериңизди азыктандырып, ден соолукту чыңдайсыз – анын үстүнө анын даамы сонун!
