Адамдар валерианды тынчсыздануу, депрессия жана начар уйкудан арылуу үчүн, ошондой эле этек кир жана ашказандагы кысылууларды жеңилдетүү үчүн колдонушат. Валериан жумшак тынчтандыруучу таасирге ээ, ал адатта эртеси күнү уйкусуздукка алып келбейт.
Тынчсыздануу үчүн күндүз валерианы ичсе болобу?
Уйкуга жардам берүүчү каражат катары валерианы уктаар алдында бир аз мурда ичсеңиз эң натыйжалуу болот. Тынчсыздануу үчүн суткасына 3 жолу же андан көп ичсеңиз болот, жатар алдында дагы.
Валериана тамыры тынчсыздануу үчүн канча убакытта иштейт?
Уйкусуздукта валерианы уктаардан 1-2 саат мурун же сутка ичинде 3 жолуга чейин, акыркы дозасын жатар алдында ичсе болот. Эффекттер сезилгиче бир нече апта талап кылынышы мүмкүн.
Valeriana officinalis эмне үчүн колдонулат?
Валериан - бул уйкусуздук/уйкунун бузулушу, көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD), тынчсыздануу оорулары, депрессия, эпилепсия, балдардын конвульсиялары, менопауза симптомдорун дарылоодо колдонулган чөп кошумчасы., этек кирдин келиши, тынчы жоктук, өнөкөт чарчоо синдрому (CFS) жана титирөө.
Тынчсызданууга кайсы тамыр жакшы?
Валериана тамыры Валериана Европа менен Азияда өсүүчү гүлдүү өсүмдүк. Өсүмдүктүн тамыр бөлүгү уйку көйгөйлөрү жана тынчсыздануулар менен күрөшүү үчүн кылымдар бою колдонулуп келет.
