Yerba mate - бул чөп чай. Бул чай, адатта, жөн эле мате катары белгилүү, Түштүк Американын айрым жерлеринде популярдуу. yerba mate өсүмдүктүнжалбырактары жана бутактары, адатта, отто кургатылат жана чөп чайын даярдоо үчүн ысык сууга чыланат. Yerba mate муздак же ысык берилиши мүмкүн.
Yerba mate чай эмнеден жасалган?
Yerba mate – Аргентинада, Бразилияда, Уругвайда жана башка Түштүк Америка өлкөлөрүндө популярдуу болгон мат өсүмдүктүн жалбырактарынан жана бутактарынан жасалган чөп чай.. Кофе жана башка чайлар сыяктуу, yerba mate нерв системасын стимулдайт жана көбүнчө энергияны көтөрүүчү катары колдонулат.
Yerba mate ичүү сиз үчүн жакшыбы?
Yerba mate ошондой эле антиоксидант катары кызмат кылган пайдалуу өсүмдүк кошулмаларына бай. Чынында, кээ бир изилдөөлөр ал көк чайга караганда антиоксиданттарда жогору болушу мүмкүн деп эсептешет (16). Кошумчалай кетсек, анын курамында бир нече минералдар жана витаминдер бар, анын ичинде рибофлавин, тиамин, фосфор, темир, кальций жана С жана Е витаминдери (16).
Yerba mate күн сайын ичүү коопсузбу?
Yerba mate көп өлчөмдө же узак убакытка кабыл алынганда КООПСУЗДУК. Yerba mate ( 1-2 литр күн сайын) көп өлчөмдө ичүү рактын кээ бир түрлөрүнүн, анын ичинде кызыл өңгөчтүн, бөйрөктүн, ашказандын, табарсыктын, жатын моюнчасынын рагы, простата, өпкө, балким, кекиртек же ооз.
Yerba mate дарыбы?
Кофеин (yerba mate камтылган) жана эфедрин экөө тең стимулдаштыруучу дарылар Кофеинди эфедрин менен бирге кабыл алуу ашыкча стимулга алып, кээде олуттуу терс таасирлерди жана жүрөк ооруларын пайда кылышы мүмкүн. Курамында кофеин бар азыктарды жана эфедринди бир убакта ичпеңиз.
