Logo ky.boatexistence.com

Мен эмне үчүн таттуу жана кычкыл тамактарды эңсейм?

Мазмуну:

Мен эмне үчүн таттуу жана кычкыл тамактарды эңсейм?
Мен эмне үчүн таттуу жана кычкыл тамактарды эңсейм?

Video: Мен эмне үчүн таттуу жана кычкыл тамактарды эңсейм?

Video: Мен эмне үчүн таттуу жана кычкыл тамактарды эңсейм?
Video: Бала эмизген энелер үчүн пайдалуу жана зыяндуу азыктар. 2024, Май
Anonim

Кычкыл кумардын жалпы булагы - организмде ашказан кислотасынын жетишсиздиги. Кычкылдуу тамактарды жетиштүү өлчөмдө жебесек, ашказандагы кислотанын деңгээли төмөндөп, ашказандын биз жеген тамак-аштарды стерилдештирүүсүн жана сындырышын кыйындатат.

Кандай жетишсиздик кантка болгон каалоону пайда кылат?

Магний глюкоза менен инсулиндин деңгээлин, ошондой эле нейротрансмиттер дофаминди жөнгө салат. Жетишсиздик канттын, өзгөчө шоколадга болгон эңсөөнү пайда кылат. Магнийдин көптөгөн бренддери сиздин керектөөнү толуктоо үчүн бар. Цинк организмге инсулин менен глюкозаны метаболизмге жардам берет.

Кычкыл момпосуй кааласам эмне жешим керек?

Кычкыл тамактарды эңсегенде, эң биринчи оюбузга кычкыл момпосуй келет. Бирок бул каалоо пайда болгондо, ден-соолукка пайдалуу болгон даамдуу тамакка ээ болосуз: сорбет! Ошондой эле бир аз лимон же лайм ширесин ичип же апельсин жесеңиз болот. Цитрус жемиштери бул каалоону ийрилет.

Денеңиз таттуу нерсени эңсесе бул эмнени билдирет?

Көптөгөн кантты эңсөө кандагы канттын дисбалансынан келип чыгат Денеңиз кантты жутканда, кандагы кант кескин көтөрүлүп, денеңиз аны коопсуз деңгээлге түшүрүү үчүн инсулинди бөлүп чыгарат. Эгер инсулин кандагы канттын деңгээлин бир аз төмөндөтсө, анда денеңиз аны көтөрө турган жана энергияңызды арттыра турган тамактарды эңсейт.

Мен эмне үчүн кычкыл тамакты абдан жакшы көрөм?

Кычкыл тамак жегениңизде, андагы кислота даам сезүү бүчүрлөрүңүздө жайгашкан даам сезүү рецепторлорунун клеткаларында жооп кайтарат … Мурунку изилдөөлөр кычкыл тамактарды жегениңизде табит, уйку, эс тутум, маанай жана сексуалдык каалоо сыяктуу көптөгөн негизги дене функцияларына таасир эте турган серотонинди бөлүп чыгарат.

Сунушталууда: