Мазмуну:
- Кайсыл булчуңдарды кенен кармашат?
- Тар саптар эмне кылат?
- Жаңы кармагыч саптар деген эмне?
- Аркага кенен кармаган жакшыбы?
Video: Жаңы кармаган катарлар эмне кылат?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Кеңири катарда колуңуз бийик жана кең болуп, трапеция жана ромб сымал булчуңдарыңызга, ошондой эле далыңыздын артындагы арткы дельтоид булчуңдарына … катар ийиндин булчуңдарын колдонууну талап кылат, латтар ийин муундарын узартууга жооптуу жана иштин көбүн аткарышат.
Кайсыл булчуңдарды кенен кармашат?
Кенен катарда колдоруңуз бийик жана кең болуп, трапеция жана ромб сымал булчуңдарыңызга, ошондой эле далыларыңыздын артындагы арткы дельтоид булчуңдарына багытталган.
Тар саптар эмне кылат?
Отурган катарда негизги кыймылдаткычтар латтар жана ромбоиддер болуп саналат. Трапеция жана бицепс лат жана ромбоиддерге жардам берип, кыймылга жардам берет.
Жаңы кармагыч саптар деген эмне?
Бул көнүгүү жөнүндө
Тизеңизди бүгүп, штанганы ашыкча кармап, дан кененирээкдалысынын туурасынан кармаңыз. Аркаңызды түз кармап, бир аз артка эңкейиңиз, андан кийин арткы булчуңуңузду колдонуп, тилкени ичиңизге карай тартыңыз. Барды баштапкы абалга кайтарып, кайталаңыз.
Аркага кенен кармаган жакшыбы?
Кеңири кармагыч – бул сиздин белиңизди, көкүрөгүңүздү, ийиниңизди жана колдоруңузду бутага алган дененин үстүнкү күч кыймылы. … “Кеңири кармалуу бул арка менен ийинди чыңдоо үчүн эффективдүү көнүгүү, анткени кыймыл latissimus dorsi, жогорку дененин эң чоң булчуңун жыйрытат.”
Сунушталууда:
Эмне үчүн скафоиддик катарлар иреттүү?
Скафоид сериясы. Бул билек рентгенограммалары скафоид сыныгы же скафолунат байламтасынын жыртылышынан кийинки травматикалык радиалдык тарабында оорушу бар бейтаптарды баалоо үчүн алынат Көбүнчө бул бейтаптар үстүнкү бутунун сунуп жыгылган өспүрүм эркектер.
Башты катуу кармаган көз айнек баш ооруну жаратышы мүмкүнбү?
Жаңы көз айнек көбүнчө жаңы жээкчелерди, ошондой эле жаңы рецептти билдирет. Эгер көз айнегиңиз мурдуңузга өтө тыгыз батып калса же кулагыңыздын артына басым тийгизсе, башыңыз оорушу мүмкүн. Көз айнекиңизди профессионалдан бетиңизге тагдыруусу маанилүү .
Эмне үчүн аралаш кармаган дельфит?
Аралаш кармагычтын деми көтөргүчүнүн артыкчылыгы - оор жүктө ал көбүрөөк көтөрүүгө мүмкүндүк берет Анткени карама-каршы караган колдордун ортосуна салмакты кысуу кармаганга күч берет. бир тездетет. Кармап көтөрүүдө көбүнчө эң алсыз звено болуп саналат, ал эми аралаш кармагыч оор жүктөрдү көтөрүүдө эң жакшы .
Рухтун кийиминен кармаган кыздын аты ким?
Бир күн. Рухтун кийиминен кармаган баланын аты ким? Билимсиздик . Ачкачылыктан өлгөн балдардын аттары ким? Акыры, Скруж менен арбак эбегейсиз жана ээн мейкиндикке келишет. Бул жерде арбак Скружга кийиминин астында аны менен бирге саякаттап жүргөн бир жуп ачка балдарды көрсөтүп жатат - алардын аттары Надандык жана Каалоо .
Кең кармаган тик катар жаманбы?
Тик сап - ийиндериңизди таасир эте турган эң зыяндуу көнүгүүлөрдүн бири … Ар дайым салмакты көтөргөн сайын далыңыздагы кичинекей тарамыш чымчылып калат (деп аталат) сүзүү) ийиндериндеги сөөктөр тарабынан. Бул дароо зыян келтирбеши мүмкүн; ал тургай, көпкө чейин оорубашы мүмкүн .
