Мазмуну:
- Түшкү тамактын эти эмне үчүн зыяндуу?
- Түшкү тамактын эти иштетилгенби?
- Түшкү тамактын этинин кайсы маркасы эң пайдалуу?
- Түшкү үндүк эти пайдалуубу?
Video: Түшкү тамактын эти пайдалуубу?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Түшкү тамактын эттери, анын ичинде гастрономиялык муздак котлеттер, Болонья жана ветчина ден соолукка зыяндуу тизмеге кирет, анткени аларда натрий көп, кээде май, ошондой эле нитрит сыяктуу консерванттар бар. … Кээ бир эксперттер этте консервант катары колдонулган кээ бир заттар организмде ракты пайда кылуучу кошулмаларга айланып кетиши мүмкүн деп шектенишет.
Түшкү тамактын эти эмне үчүн зыяндуу?
Ж: Түшкү тамак, хот-дог жана колбаса сыяктуу иштетилген эт негизинен ден-соолукка зыян деп эсептелет. Эттин бул түрлөрүндө көп өлчөмдө каныккан май жана натрий бар, алардын экөө тең рак, семирүү жана жүрөк ооруларына байланыштуу.
Түшкү тамактын эти иштетилгенби?
ЖООП: Кайра иштетилген эттер, анын ичинде гастрономиялык эттер акыркы отчеттордун көңүл чордонунда…. Ветчина, бекон, пастрами, салями жана Болонья кайра иштетилген эттер. Колбасалар, хот-догтар, братвурсттер жана Франкфуртер да ошондой. Бир нече изилдөөлөр кайра иштетилген этке үндүк менен тооктун кесиндилерин камтыган.
Түшкү тамактын этинин кайсы маркасы эң пайдалуу?
Эң пайдалуу гастрономиялык эт бренддери кайсылар?
- Land O'Frost жөн гана даамдуу Хикори ышталган ветчина.
- Кабан башы Simplicity® All Natural Капкагы жабылган үстү тегерек мешке куурулган уй эти.
- Оскар Майер Дели Fresh Төмөнкү Натрий Ротисери тоок төшү.
- Applegate Naturals® ышталган үндүк төшү.
Түшкү үндүк эти пайдалуубу?
Бардык эттердин ичинен үрдүк төшү өзүнүн арык жана майлуулугу аз болгондуктан ден-соолукка эң пайдалуу … Бирок сиз күн сайын гастрономдуу эттен жасалган бутерброд жебесеңиз болот. Эгер андай кылсаңыз, жүрөк-кан тамыр оорулары, кант диабети жана кээ бир рак оорулары (айрыкча колоректалдык) сыяктуу ден-соолукка коркунуч келтиресиз.
Сунушталууда:
Тамак үчүн пастилкалар тамактын стрептинен жардам береби?
Лозенждер тамакты нымдуу кармап турууга жардам берет, ал эми анестетиктери барлар стрептококк оорусун басаңдатууга жардам берет. Жылуу суусундуктарды (бал же лимон кошулган чай, чөп чайлары, тунук шорпо), муздак суусундуктарды ичип, тоңдурулган десерттерди (мисалы, балмуздак же попсикл) жеңиз .
Уйдун эти кошулбаган уйдун эти пайдалуубу?
Жооп бул ооба, АКШнын Улуттук Саламаттыкты сактоо Институту тарабынан каржыланган жаңы изилдөөгө ылайык. Ал туураган эттер була, фолий жана темирдин жакшы булагы болуп саналат, ал эми уйдун этине караганда азыраак каныккан май бар экени аныкталган.
Ччконун эти пайдалуубу?
Ччконун этин азыктандыруучу күчү Чочконун эти жана башка белдин кесилгендери белоктун, тиамин, В6 витамини, фосфор жана ниациндин эң сонун булагы жана калий, рибофлавин жана цинктин жакшы булактары . Ччконун эти тоокко караганда пайдалуубу?
Эйдин эти уйдун этине караганда пайдалуубу?
Белги этинин майы 50% уйдун этине карагандаазыраак болгондуктан, аны кызыл эттин альтернативасы дени сак кылат. Кайсы жерде май аз, протеин көп, ошондуктан булчуңдун этин жегендин баары арык булчуңдарды курууга аракет кылгандар үчүн эң сонун.
Түшкү тамактын эти эмне үчүн жаман?
Түшкү тамактын эттери, анын ичинде гастрономиялык муздак котлеттер, Болонья жана ветчина ден соолукка зыяндуу тизмеге кирет, анткени алар көп натрийди, кээде майларды, ошондой эле нитрит сыяктуу консерванттарды камтыйт … Кээ бирлери Адистер этте консервант катары колдонулган кээ бир заттар организмде ракты пайда кылуучу кошулмаларга айланып кетиши мүмкүн деп шектенишет .
