Стресс менен безеткилердин ортосундагы байланыш гормондор менен байланыштуу. Сиз стресске кабылганыңызда, денеңиз кортизол сыяктуу кээ бир гормондорду көбүрөөк чыгарат. Бул гормондор териңиздин астындагы бездердин көбүрөөк май өндүрүүсүнө себеп болот. Ашыкча май чач фолликулаларына кир жана өлүк тери клеткалары менен камалып, безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
Стресстен кантип арылсам болот?
Стресс безеткинин кантип алдын алса болот
- Кант же углеводдор көп болгон тамактарды чектеңиз. 2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөө бул тамак-аштын түрлөрү безеткилерди начарлатышы мүмкүн экенин көрсөттү. …
- Дайыма көнүгүү жасаңыз. …
- Безеткиге каршы эффективдүү дарыларды колдонуңуз. …
- Бетиңизди күнүнө эки жолу жууп туруңуз. …
- Уйкуңуздун тартибин сактаңыз. …
- Кофеинди ченеми менен колдонуңуз. …
- Сүт азыктарынан качыңыз.
Стресстен чыгуу эмнеге окшош?
Май өндүрүшүнүн көбөйүшүн эске алганда, анын айтымында, териңиз адатта майлуураак жана бир аз сезгенген көрүнөт. Зейхнер кошумчалайт, стресс безеткилери кара чекиттер, ак тактар, кызыл бүдүрлөр жана ириңдүү безеткилердин айкалышы сыяктуу көрүнүшү мүмкүн.
Стресс жана тынчсыздануу беттин жарылуусуна алып келиши мүмкүнбү?
Депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу шарттар безеткинин пайда кылбаса да, аны ого бетер начарлатышы мүмкүн. Мектепте тест тапшыруу сыяктуу стресстин күчөгөн мезгилин баштан кечирген адамдар безеткинин начарлашына алып келиши мүмкүн. Стресс теринин майын көбөйтүп, безеткилерди да начарлатышы мүмкүн.
Стресс болгондо эмнеге бетим чыгып кетет?
Өнүгүү стадиясында гормондордогу кескин өзгөрүүлөр кандагы кортизолдун жогорку деңгээлине алып келетКортизолдун көбөйүшү теринин сезгенишине жана майдын ашыкча бөлүнүп чыгышына алып келет. Стресс адамдардын терисин тандап же безеткилерди пайда кылышы мүмкүн.
