Мазмуну:
- Мамилелердеги жалгыздыктын белгилери кандай?
- Сизди сүйгөн кызыңыз сүйбөгөнүн кантип чечесиз?
- Мамилелериңизде өзүңүздү сүйбөгөнүңүздү сезүү туурабы?
- Эмне үчүн өзүмдү ушунчалык керексиз сезем?
Video: Мен өзүмдү сүйбөгөндөй сезе турган мамиледеби?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Жалгыздык – татаал сезим, кимдир бирөө мамиледе «жалгыздык» сезем десе, бул ар кандай нерселерди билдириши мүмкүн. Бул өзүңүздү укпаган же сүйбөгөн сезип жатканыңызды билдириши мүмкүн. Өнөктөшүңүздөн ажырап калгандай сезилип жаткандырсыз – мурункудай жакын эместей.
Мамилелердеги жалгыздыктын белгилери кандай?
Мындай учурда, адатта, эки өнөктөш тең өзүн жалгыз сезишет. Өнөктөшүңүз менен бирге болгондон кийин, алардан алыска караганда жалгыздыкты сезип жатсаңыз, бул мамилеңиз күнөөлүү.…
- Кыскартылган байланыш. …
- Жылуулуктун жана кам көрүүнүн жоктугу. …
- Мамилелердеги керексиз сезим. …
- Физикалык жакындыктын жоктугу. …
- Ар түрдүү кызыкчылыктар.
Сизди сүйгөн кызыңыз сүйбөгөнүн кантип чечесиз?
Каалабаган мамилелер менен кантип күрөшөсүз?
- Муну бүтүрүүнү чечиңиз. Чечим кабыл алуу сиздин мамилеңиз керек эмес экенине жана сиз андан чыгып кетүүнү каалайт деген ишенимиңизден келип чыгышы керек. …
- Сизге керек болгон бардык колдоолорду алыңыз. …
- Бир нерсени сүйрөп кетүүнүн ордуна таза тыныгуу жасаңыз. …
- Бош болбо.
Мамилелериңизде өзүңүздү сүйбөгөнүңүздү сезүү туурабы?
Белгисиздик сезими - бул ар бир адам, өзгөчө, өнөктөшүңүздөн чоң нерселерди күткөн мамиледе башынан өткөргөн негизги сезим. Бул сизди туура эмес же туура эмес кылбайт. Терең дем алыңыз, бул нормалдуу.
Эмне үчүн өзүмдү ушунчалык керексиз сезем?
Төмөндө алардын жашоосунда башка бир нерсе болуп жатканда, өнөктөш сизди каалабай жаткандай көрүнүшүнүн кээ бир себептери: Стресс . Депрессия . Тынчсыздануу.
Сунушталууда:
Мен өзүмдү кантип түшүнсөм болот?
Кантип өзүн өзү жакшыраак түшүнүү керек Жашоодогу максаттарыңызды жана максаттарыңызды жазыңыз. Эгерде сиз өзүңүздүн бүгүнкү күнүңүз жана келечегиңиз тууралуу так түшүнүккө ээ болгуңуз келсе, бир барак кагаз алып, чоң же кичине болсо да, алдыңызда турган ар бир максатты/максатты жазыңыз.
Мен өзүмдү корголгон ардагер катары көрсөтүшүм керекпи?
Жок. VEVRAA алкагында иш берүүчүлөр ардагерлерден өзүн-өзү аныктоону сурабастан, ошондой эле корголгон ардагерлерди жалдоо жана жалдоо боюнча оң чараларды көрүшү керек. … Эгерде ардагер VEVRAAга карабастан өзүн басмырлоого дуушар болгонун сезсе, алар Контракттарды сактоо боюнча федералдык программалар кеңсесине (OFCCP) доомат менен кайрыла алышат .
Мен өзүмдү өзүм плиткалай аламбы?
Плитканы орнотуу - бул жадагалса өз алдынча жасагандар да корко турган нерселердин бири. (Анын ичинде мен да!) Жана менин биринчи плиткалык жумушумду аяктагандан кийин, мен, албетте, эмне үчүн экенин көрө алабыз; плитканы коюу тамаша эмес! бирок, муну өзүңүз жасоо 100% мүмкүн .
Мен эмне үчүн мынчалык өзүмдү баалайм?
Өзүн-өзү сындоо тенденциялары перфекционизм, өзүнө зыян келтирүү, тамактануу жана тамактануу маселелери менен да байланыштырылышы мүмкүн. Кээ бир учурларда өзүн-өзү сынга алуу тенденциясы башка адамдарга терс ишенимдерди жайылтууга алып келиши мүмкүн, бул сырттан сын же терс пикирди күтүүгө алып келиши мүмкүн .
Мен өзүмдү баалабаймбы?
Өзүңүздү баалабай коюу тынчсызданууну же стрессти жаратып, жаңы нерсени сынап көрүүгө тоскоол болушу мүмкүн. Бирок, өзүңүзгө ишенбөөчүлүк менен иштөө ишенимиңизди арттырып, максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. Өзүңүздү баалабай койгонуңуз нормалдуубу?
