Мазмуну:
- Көнүгүүнүн чыныгы мааниси эмнеде?
- Көнүгүү деген эмнени билдирет?
- Көнүгүү жана үлгү деген эмне?
- Сиздин сөзүңүздө көнүгүү деген эмне?
Video: Көнүгүү деген эмнени билдирет?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Көнүгүү – бул физикалык даярдыкты жана жалпы ден соолукту жана сергектикти жакшыртуучу же колдогон дененин ар кандай аракети.
Көнүгүүнүн чыныгы мааниси эмнеде?
зат атооч. дене же психикалык күч, өзгөчө машыгуу же ден соолукту чыңдоо үчүн: Жөө басуу - жакшы көнүгүү. көнүгүү же машыгуу каражаты катары жасалган же аткарылган нерсе: пианино үчүн көнүгүү. аракетке киргизүү, колдонуу, иштетүү же эффект: этияттык.
Көнүгүү деген эмнени билдирет?
ден соолук же фитнес үчүн денеңизди көнүгүү үчүн
Көнүгүү жана үлгү деген эмне?
Үзгүлтүксүз көнүгүү - ден соолук үчүн жасай ала турган эң жакшы нерселердин бири. … Алар жүрөгүңүздүн, өпкөңүздүн жана кан айлануу системаңыздын ден соолугун сактап, жалпы фитнесиңизди жакшыртат. Мисалдарга тез басуу, чуркоо, сууда сүзүү жана велосипед тебүү кирет Күч же каршылык көрсөтүү машыгуулары, булчуңдарыңызды бекемдейт.
Сиздин сөзүңүздө көнүгүү деген эмне?
Көнүгүү деген ден соолукту сактоо үчүн денеңизди иштетүү максатында физикалык көнүгүү жасоо деп аныкталат. Көнүгүүлөрдүн мисалы - залга баруу жана штанга көтөрүү. … Денени же акылды үйрөтүү же өнүктүрүү максатындагы иш-аракет; системалуу практика; эсп., ден соолук үчүн дененин күч-аракети.
Сунушталууда:
Ашыкча көнүгүү деген эмне?
Ашыкча көнүгүүлөрдүн кесепеттерин билүү үчүн, бул сизди физикалык жана эмоционалдык жактан кандай сезет баа беришиңиз керек. Мисалы, эртеси күнү араң кыймылдай турган болсоңуз, анда сиз өтө көп көнүгүү жасасаңыз керек. Ошого карабастан, эгер сиз формада эмес болсоңуз, өзүңүздү ооруп, чарчаганыңызды күтүңүз .
Малабар көнүгүү деген эмне?
Малабар машыгуусу – бул туруктуу өнөктөштөр катары АКШ, Япония жана Индия катышкан деңиз машыгуусу. Эмне үчүн бул Малабар көнүгүү деп аталат? Малабар көнүгүү, Индиянын кооз түштүк-батыш жээгинин аты менен аталган, жалпы аталыш Индо-АКШ деңиз күчтөрүнүн өз ара аракетине берилген Бул машыгуу жалпысынан жыл сайын Индиянын батыш жээги 1992-жылы башталгандан бери, 1990-жылдардын аягындагы Покхаран II мезгилинен кийинки кыска тыныгууну кошпогондо .
Изометриялык көнүгүү деген эмне?
Изометриялык көнүгүү – булчуңдун статикалык жыйрылышын камтыган, муундун бурчунда эч кандай көрүнгөн кыймылсыз көнүгүүлөрдүн бир түрү. Изометриялык көнүгүү деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда, изометриялык көнүгүү булчуңдардын кыймылсыз тартылышын камтыган көнүгүү.
Адам эмнени сунуштайт, Кудай эмнени билдирет?
Бул барак "Адам сунуш кылат, Кудай буйруйт" деген сөз жөнүндө Мүмкүн болгон мааниси: Адам баласы каалаган планын жасай алат, бирок алардын ийгилиги же ийгиликсиздигин Кудай чечет . Адамдын мисалы Кудайдын башкаруусун кандай сунуштайт?
Бицепти көнүгүү деген эмне?
Мыкты бицепс көнүгүүлөрү Barbell Curl. Чин-Уп. EZ-Bar Preacher Curl. Балка тармал. Инклайн гантели тармал. Кабелдин бүйрөсү. Тескери кармалуучу ийилген катар. Cable Curl. Эң жакшы бицеп көнүгүү деген эмне? Standing Curl Curl Кабелдик тармал эркин салмактагы бицепс көнүгүүлөрү менен айкалышканда сонун.
