Бул машыгууга чейинки кошумча болгондуктан, Йохимбени машыгуудан 15-30 мүнөт мурун жеген жакшы. Йохимбе ошондой эле ач карын ичкенде эң жакшы иштейт, анткени тамак-аш инсулинди көбөйтөт. Бул өз кезегинде йохимбиндин таасирин азайтат.
Орозодо йохимбин ичүү керекпи?
Yohimbe орозо кармаганда керектелгенде эң эффективдүү көрүнөт. Ал ошондой эле ырааттуу көнүгүү менен айкалышканда эң жакшы натыйжаларды берет (ошондуктан ал машыгууга чейинки көптөгөн кошумчалардын курамына кирет).
Мен йохимбинди тамактан кийин ичсем болобу?
Төмөнкү курсак жана кыйгач бул рецепторлордун концентрациясы жогору. Бирок, Yohimbine майын жоготуу кошумча катары натыйжалуулугу убакыт жана глюкоза көлөмүнө жараша болот. Эгер сиз аны тамак менен же тамактан кийин эле ичсеңиз, организмиңиз бөлүп чыгарган инсулин Йохимбиндин таасирин жокко чыгарат
Йохимбинди кабыл алгандан кийин канча убакыттан кийин жесе болот?
Таттуу жери, мен үчүн эртең менен 200мг кофеин менен ачка абалында кабыл алуу. Андан кийин, жок эле дегенде, КАМДА дагы 1, эң жакшысы 2 саат тамактанбаңыз Каалаганыңызча кайталаңыз. Ошондой эле машыгууга оптималдуу жардам берүү үчүн аны машыгуудан 20-30 мүнөт мурун алыңыз.
Сиз йохимбени кантип кабыл аласыз?
Йохимбе кошумчалары үчүн стандарттуу дозалоо көрсөтмөлөрү жок. Кээ бир булактар күнүнө йохимбин гидрохлоридинин 30 мг эквивалентинен ашпоону же болжол менен 10 мг күнүнө үч маал алууну сунуш кылышкан (10). Башка изилдөөлөр изилдөөнүн катышуучуларына 0,09 мг/фунт/күн (0,20 мг/кг/күн) колдонушкан.
