Logo ky.boatexistence.com

Эспрессо сизди кычыратабы?

Мазмуну:

Эспрессо сизди кычыратабы?
Эспрессо сизди кычыратабы?

Video: Эспрессо сизди кычыратабы?

Video: Эспрессо сизди кычыратабы?
Video: ПРИВОЗ. ОДЕССА МАМА. Рецепт САЛО. ОБЗОР НОЖЕЙ 2024, Апрель
Anonim

Кофеин сергек болууга жардам берген табигый стимулятор. Бир демделген чыны болжол менен 95 мг кофеинди камсыз кылат (3). Кофеин энергияны жакшыртуучу эң сонун каражат болсо да, таккан каалоону стимулдаштырышы мүмкүн Бир нече изилдөөлөр ал жоон ичеги жана ичеги булчуңдарынын жыйрылышын активдештире аларын көрсөттү (4, 5).

Эмне үчүн эспрессо ичимди оорутат?

Кофеинден тышкары, кайнатылган суусундуктун кычкыл мүнөзү организмди көбүрөөк өттү (ашказаныңызды айлантуучу ачуу, щелочтуу зат) бөлүп чыгарат. ичегиңизде ашыкча өт топтолуп калышы мүмкүн, ошондуктан кээ бир адамдар чындыгында кофе ичүүдөн диареяга чалдыгышат.

Кандай кофе мени кустурат?

Pinterestте бөлүшүңүз Кофеинсиз кофе ичегинин кыймылын да стимулдаштырышы мүмкүн. 1998-жылы европалык гастроэнтерология жана гепатология журналынын чакан изилдөөсү да кофеинсиз кофе ичеги-карындын кыймылын стимулдай аларын көрсөткөн. Кофеиндүү кофе адамдарды кофеинсиз кофеге караганда күчтүүрөөк кустурушу мүмкүн.

Эмне үчүн кофе мени дароо тез чыгарат?

Кофе күндүз сизди тез чыгарат анткени ал тамак сиңирүү системаңызга бат таасир этет Бир чыны кофе ичкениңизде организмиңиз гастрин жана холецистокинин гормондорун бөлүп чыгарууга түрткү берет. Гастрин да, холецистокинин да гастроколикалык рефлексти козгойт, ал денеңизди ичегинин кыймылын стимулдайт.

Кофедеги кофеин сизди тез чыгарат?

Ооба, кофеинсиз жана кофеиндүү кофе сизди тез чыгарат, бирок кофенин курамындагы кофеин тезирээк чыгарууга жардам берет. Андыктан, эгер сиз чындап эле кыймылга келүүнү каалап жатсаңыз, кофеин кошулган Джо кубогуна барыңыз.

Сунушталууда: