1: бир жерден экинчи жерге көчүү аракетикөп бутту талап кылды. 2: бутту башкаруу (бокстогудай) да: алар менен жасалган иш. 3: Активдүү жана шыктуу маневрлер, саясый иш-аракеттерге жетүү.
Бут менен иштөө деген эмне?
1: бир жерден экинчи жерге көчүү аракетикөп бутту талап кылды. 2: бутту башкаруу (бокстогудай) да: алар менен жасалган иш. 3: Активдүү жана шыктуу маневрлер, саясый иш-аракеттерге жетүү.
Бут менен иштөө жөнүндө эмне билесиз?
бутту колдонуу теннис, бокс же бийдегидей. фактыларды чогултуу же тапшырманы аткаруу сыяктуу бир жерден экинчи жерге жөө баруу; бут иштери: Долбоор көп бутту талап кылды.
Эмне үчүн бут менен иштөө бийде маанилүү?
Жакшы бут кыймылы дененин калган бөлүгүнө оң таасирин тийгизет, анткени ал жүрөк-кан тамыр системасын жакшыртууга, кан айланууну жогорулатууга жана кан басымды төмөндөтүүгө жардам берет. Бал бийин баштасаңыз, бутуңузга жана ден соолугуңузга кандай пайда алып келерин көрө баштайсыз.
Бут менен иштөөнүн кандай пайдасы бар?
Туура бут кыймылын өздөштүрүүнүн үч негизги артыкчылыгы төмөндөгүлөр: керексиз кадамдарды азайтуу аркылуу күчүңүздү үнөмдөөгө мүмкүндүк берет . кийинки келе жаткан кадр үчүн жетиштүү реакция убактысын камсыздайт . ылдамдыгыңызды жогорулатыңыз.
