Негизги ачкыч? Денеңиздин негизги температурасын 101°F (38,3°C) төмөн кармаңыз. Дени сак кош бойлуу аялдын ички дене температурасы болжол менен 99°F (37,2°C) же дени сак, кош бойлуу эмес аялга караганда болжол менен 0,4-0,8 Фаренгейт градуска жогору. Идеалында коопсуз температурадагы жылуу сууга ваннага түшөсүз, болжол менен 98,6–100°F.
Ысык ванна курсактагы балама зыян келтиреби?
Кош бойлуу кезиңизде ваннага түшсөңүз жакшы болот, анткени суу өтө ысык болбосо Жогорку температура, өзгөчө кош бойлуулуктун башталышында, жугуштуу оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат. жүлүн кемчиликтерди. Ошондуктан кош бойлуу кезде сауна, буу ваннасы жана денени ысык ваннага чөмүлүү сунушталбайт.
Кош бойлуу кезде ваннага түшүү коопсузбу?
Кош бойлуу кезде ванналар толук коопсуз бир нече жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз: Суу сынгандан кийин ваннага барбаңыз. Ваннадагы сууну ысык эмес, жылуу кармаңыз. 98,6 градус F идеалдуу жана сонун сезилет.
Кош бойлуу кезде ысык ванна эмне кылат?
Көптөгөн кош бойлуу аялдар стресстен жана оорудан арылуу үчүн ваннада ысык ванна алганды жакшы көрүшөт. Эпсом туздары менен ысык ванна белдин оорушун, стрессти азайтып, булчуңдарды жана нервдерди эс алууга жардам берет.
Кош бойлуу кезде кандай ваннаны чылап алса болот?
Кош бойлуу аялдар ваннага чылап жатканда Эпсом тузун колдонсо болот. Эпсом тузу сууда абдан оңой эрийт. Көптөгөн спортчулар булчуңдардын ооруганын жеңилдетүү үчүн ваннада колдонушат. Алар оор машыгуудан кийин булчуңдардын калыбына келишине жардам берет деп ант беришет.
