Logo ky.boatexistence.com

Диеталык газдалган суулар зыяндуубу?

Мазмуну:

Диеталык газдалган суулар зыяндуубу?
Диеталык газдалган суулар зыяндуубу?

Video: Диеталык газдалган суулар зыяндуубу?

Video: Диеталык газдалган суулар зыяндуубу?
Video: Муздак суунун сиз билбеген зыяны!!! 2024, Июль
Anonim

Учурда диеталык содада колдонулган жасалма таттуулагычтар жана башка химиялык заттар көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз жана бул ингредиенттердин рак оорусун пайда кылганына ишенимдүү далилдер жок. Диета содасынын кээ бир түрлөрү ал тургай витаминдер жана минералдар менен байытылган. Бирок диеталык сода ден соолукка пайдалуу суусундук эмес же арыктоо үчүн күмүш ок эмес.

Диеталык сода кадимки содадан жаманбы?

Flickr / niallkennedy диеталык газдалган суусундуктар калориясыз болушу мүмкүн, бирок алар ден соолугуңузга жана белиңизге кант кошулгандарга караганда жаман болушу мүмкүн.

Диеталык сода эмне үчүн зыяндуу?

Жөнөкөй: диеталык сода чыныгы кантты же калорияны камтыбаса, таттуу заттарды, анын ичинде көптөгөн кошумчаларды жана жасалма ингредиенттерди камтыйтБул ингредиенттер денеңизди көбүрөөк калориялуу жана канттуу тамактарды эңсеген табигый эмес химиялык заттарга толгон.

Диеталык газдалган суулар чындап эле салмак кошууга себеп болобу?

Эксперименталдык изилдөөлөр диеталык сода салмак кошууга алып келет деген пикирди колдобойт Чынында, бул изилдөөлөр кант кошулган суусундуктарды диеталык сода менен алмаштыруу арыктоого алып келерин аныкташкан (18, 19). Бир изилдөөдө ашыкча салмактуу катышуучулар 1 жыл бою күнүнө 24 унция (710 мл) диеталык сода же суу ичкен.

Диеталык сода канчалык көп?

Бирок, жасалма кошулмаларды камтыган көптөгөн тамак-аштар сыяктуу эле, коопсуз күнүмдүк чектөө бар. Орточо чоң адам күнүнө дене салмагынын килограммына 40 миллиграмм аспартамдан ашпашы керек. Чектен чыгуу үчүн көпчүлүк адамдар күнүнө кеминде 14 банка диеталык суусундуктарды ичиши керек

Сунушталууда: