Тамактан кийин кофе ичүү тамак сиңирүүгө жардам берет Кофедеги кофеин ичеги-карын трактыңыздын булчуңдарын тез-тез жыйрытат. Бул өз кезегинде калдыктарды жана тамак-ашты тезирээк ташууга жардам берет. Тамак ичегиңизде канчалык узак болсо, ошончолук салмак кошосуз.
Тамактан кийин кофе ичүү үчүн канча күтүшүм керек?
Чындыгында, кофени тамак менен ичүү темирди 80 пайызга чейин азайтат, ошол эле учурда цинк, магний жана кальций сыяктуу минералдардын кабыл алынышын азайтат. Эгер тамактангандан кийин ысык суусундук ичкенди жактырсаңыз, тамактан кийин жок дегенде бир саат күтүүгө аракет кылып көрүңүз.
Кечки тамактан кийин кара кофе ичкен жакшыбы?
Кара кофеде хлороген кислотасы деп аталган элемент бар, ал арыктоону тездетет. Эгерде сиз кара кофени кечки тамактан кийин же кечки тамактан кийин ичсеңиз, хлороген кислотасынын болушу организмде глюкозанын өндүрүшүн жайлатат Мындан тышкары, жаңы май клеткаларынын өндүрүшү азаят, бул организмдеги калориялардын азайышын билдирет. дене.
Кечки тамактан кийин кофе эмне деп аталат?
Дигестиф – тамак сиңирүүсүнө жардам берүү үчүн тамактан кийин берилүүчү алкоголдук ичимдик. Кофе курсунан кийин берилгенде, аны pousse-café деп атоого болот. Дигестивдер адатта таза кабыл алынат.
Эмне үчүн мен кечки тамактан кийин кофени эңсейм?
Кофени эңсеген адамдарда көбүнчө катехоламиндер аз болот (бөйрөк үстүндөгү бездер чыгарган гормондор, анын ичинде дофамин, эпинефрин-адреналин жана норадреналин). Кофе бул гормондорду стимулдаткандыктан, бөйрөк үстүндөгү бездер денеңизге аларга көбүрөөк муктаж экенин айтып, кофени эңсегенге түрткү берет.
