Мазмуну:
- Iliopsoas жамбаштын бүгүүсү менен бирдейби?
- Iliopsoas негизги жамбаш бүгүүчүбү?
- 5 жамбаш бүгүүчү деген эмне?
- Psoas minor жамбаштын бүгүүсүбү?
Video: Илиопсоас жамбаштын бүгүүсүбү?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Булчуңдардын тобу жамбаштын бүгүүсүн же iliopsoas түзүшөт. Сандын үстүнкү бөлүгүндө жайгашкан, жамбаш ийилүүчү булчуңдар iliacus булчуңун камтыйт. acetabulofemoral муунунда сан жана төмөнкү буту. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliacus_muscle
Илиак булчуңу - Wikipedia
psoas major psoas major - бул psoas негизги булчуң жана ийкемдүү булчуңдан түзүлгөнкурама булчуң. psoas негизги T12 жана L1-L3 омурткалардын денелеринин сырткы беттеринен жана алар менен байланышкан омуртка аралык дисктерден башталат. Ич сөөгү жамбаш сөөктүн муун чуңкурунан башталат.https://en.wikipedia.org › wiki › Iliopsoas
Iliopsoas - Wikipedia
булчуңдар жана femoris rectus femoris. rectus femoris) жана vastus lateralis. Төрт баштуу булчуңдун бардык төрт бөлүктөрү төрт баштын тарамыштары менен пателлага (тизе капкак) жабышат. https://en.wikipedia.org › wiki › Rectus_femoris_muscle
Ректус жамбаш булчуңу - Wikipedia
. Жамбаштын бүктөөлөрү бутту жамбашты көздөй бүгүүгө жана жамбашка туруктуулукту камсыз кылууга мүмкүндүк берет.
Iliopsoas жамбаштын бүгүүсү менен бирдейби?
Iliopsoas жамбаштын бүгүүнүн негизги кыймылдаткычы жана жамбаштын эң күчтүүсү (башкалары - rectus femoris, sartorius жана tensor fasciae latae). Iliopsoas туруу, басуу жана чуркоо үчүн маанилүү.
Iliopsoas негизги жамбаш бүгүүчүбү?
Илиопсоас булчуңу башкы жамбаштын бүктөөчүсү жана кыскаруу белге, жамбашка жана/же жамбаш муунга таасирин тийгизиши мүмкүн.
5 жамбаш бүгүүчү деген эмне?
Биринчи, биз көргөн булчуңдарга кыскача токтололу: psoas major жана iliacus, pectineus, adducors brevis, longus жана magnus жана gracilis. Келгиле… Эми жамбаш муунунун бүгүүнүн булчуңдарын карап көрөлү.
Psoas minor жамбаштын бүгүүсүбү?
Psoas булчуң омуртканын төмөнкү бел аймагында жайгашкан жана жамбаш аркылуу жамбаш сөөгүнө чейин созулат. Бул булчуң жамбаш муунду бүгүп жана үстүнкү бутту денеге карай көтөрүү менен иштейт.
Сунушталууда:
Жамбаштын айлануусуна эмне себеп болот?
Жамбаштын алдыңкы кыйшаюусу - бул жамбашыңыздын алдыга бурулуп, омурткаңызды ийри-буйруга мажбурлоо. Көбүнчө бир күн бою отуруунун кесепеттерин жоюу үчүн жетишерлик көнүгүү жасабастан ашыкча отуруу жана чоюу себеп болот . Мен жамбашымдын айлануусун кантип токтотом?
Жамбаштын түзүлүшү деген эмне?
Бир жамбаш сөөк болгондо жамбаш сөөк пайда болот. жогору жана ылдый кеңейген Кээ бир омурткалуу жаныбарларда (анын ичинде жыныстык жетилүүгө чейинки адамдарда) ал үч бөлүктөн турат: ilium, ischium жана pubis. https://en.wikipedia.org › wiki › Hip_bone Жамбаш сөөгү - Wikipedia ) башка караганда жогору.
Жамбаштын түбү дайыма иштеши керекпи?
Симптомдору бар аялдардын бардыгында жамбаш булчуңдары алсыз боло бербейт, бирок кээде алар жамбаштын булчуңдарын туура жана өз убагында колдонууну үйрөнүшү керек. Жамбаштын булчуңдары денеңиздин башка булчуңдары сыяктуу күчтүү жана активдүү болушу керек .
Кайсы көнүгүүлөр жамбаштын бүктөөлөрүн узартат?
Жамбаштын бүгүүсү (тизе) Ооруган бутуңузга тизеңизди бүгүп, жакшы бутуңузду алдыңызда бүгүңүз, ал бутту полго тегиз кылып. … Аркаңызды түз кармап, арткы бутуңуздун жана жамбашыңыздын үстүнкү санынын чоюлуп жатканын сезгиче, жамбашыңызды акырын алдыга түртүңүз.
Ги менен жамбаштын ортосунда кандай айырма бар?
EmblemHe alth 2006-жылы Group He alth Incorporated (GHI) менен Улуу Нью-Йорктун Медициналык камсыздандыруу планынын (HIP) биригиши аркылуу түзүлгөн. GHI жана HIP New Йорк аймагында 1937 жана 1947-жылдан бери өзүнчө компания катары иштеп келишкен .
