Мазмуну:
- Формулалар ымыркайларга көбүрөөк салмак кошобу?
- Эмне үчүн жасалма тамактанган балдар көбүрөөк салмак кошот?
- Эмшек сүтү менен тамактанган балдарбы же жасалма аралашмалар майлуубу?
- Кандай формула ымыркайларга салмак кошууга жардам берет?
Video: Сунушталган аралашма наристелерди семиртеби?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Эгер сиз жасалма тамактандырып жатсаңыз: Биринчи эки айдан кийин формула менен тамактанган балдар, адатта, эмчек эмизген балдарга караганда тезирээк салмакка ээ болушат.
Формулалар ымыркайларга көбүрөөк салмак кошобу?
формула менен тамактанган ымыркайлар, адатта,жашоосунун алгачкы 3 айынан кийин эмчек эмизген балдарга караганда тезирээк салмакташат. Жасалма тамактандыруу менен балаңыз канча сүт алып жатканын билүү оңой.
Эмне үчүн жасалма тамактанган балдар көбүрөөк салмак кошот?
Формула менен тамактанган ымыркайлар эмчек сүтү менен тамактанган балдарга караганда салмак кошуудан азыраак кыйналышат. Бөтөлкө менен тамактанган ымыркайлар ашыкча салмак кошууга жакын болушат, анткени формула эмчек сүтүнө караганда көбүрөөк топтолот, ал эми ата-энелер балдарынын бөтөлкөнү бүтүрүшүн каалашат, дейт Dr. Wight.
Эмшек сүтү менен тамактанган балдарбы же жасалма аралашмалар майлуубу?
Дени сак эмчек эмизген ымыркайлар, адатта, жашынын биринчи жылында жасалма тамактанган ымыркайларга караганда жайыраак салмакташат. Жасалма тамактанган ымыркайлар, адатта, 3 айдан кийин тезирээк салмакка ээ болушат. Салмактардагы айырмачылыктар кошумча тамактар киргизилгенден кийин дагы улана берет.
Кандай формула ымыркайларга салмак кошууга жардам берет?
Өтүңүз: балага протеин-гидролизаттын негизиндеги формула тамактандыруу ага көбүнчө тездетилген ылдамдыкта эмес, эмчек эмизген балага бирдей темпте салмак кошууга жардам берет уйдун сүтүнө негизделген аралашма менен тамактанган балдарда.
Сунушталууда:
Жарма сизди семиртеби?
Бардык типтүү эртең мененки тамактарыбыз негизинен кант болуп саналат - бул жөн гана жарма эмес, ошондой эле пончик, булочка, вафли, куймак жана рогатка. Андан да жаманы, алардын айрымдарында биз «таттуу май» деп атаган нерсе бар. Бул майдын жана канттын/крахмалдын өлүмгө алып келе турган айкалышы майдын сакталышына жана салмактын көбөйүшүнө алып келет.
Эмне үчүн термелүү наристелерди тынчтандырат?
Тилкелдирүү сезими мээге синхрондоштуруучу таасирин тийгизет деп ойлошот, уйкубуздун табигый ритмибизди иштетет (2). Жай термелүү балаңызга уйку режимин жеңилдетип, мээ толкундарындагы жай термелүүлөрдү жана уйку шпиндельдерин (3) күчөтүүгө жардам берет .
Фри фри сизди семиртеби?
Алардын калориясы абдан жогору жана аларды өтө көп жегенге оңой. Байкоочу изилдөөлөрдө фри фри жана картошка чипсы керектөөсалмак кошуусу менен байланыштырылган (4, 5). Изилдөөлөрдүн биринде картошка чипсы башка тамактарга караганда бир порцияда көбүрөөк салмак кошууга жардам берери аныкталган (5) .
Калориялар сизди семиртеби?
Тамак-ашта көп калория бар болсо, ал денеңизди ошончолук көп энергия менен камсыздай алат. Сиз керектүүдөн көбүрөөк калория жесеңиз, денеңиз ашыкча калорияларды дене майы катары сактайт. Ал тургай, майсыз тамак-аш көп калория болушу мүмкүн.
Панеер мени семиртеби?
Элдик ишенимден айырмаланып, панир жегениңиз салмак кошпойт. Тескерисинче, эгер сиз вегетарианчы болсоңуз, денеңизди азыктандырып, аны абдан керектүү протеин менен камсыздайт. Майы аз уй сүтү панир, эгер сиз арыктоо диетасын кармасаңыз, сиз үчүн идеалдуу .
