Мазмуну:
- Бул жерде чындыгында канааттандырарлык кээ бир сонун аракеттер:
- Жумшак тамактарга кандай мисалдар бар?
- Операциядан кийин кандай жумшак тамактарды жеш керек?
- Спагетти жумшак тамакпы?
- Тишсиз жегенге кандай жумшак тамактар бар?
Video: Кандай жумшак тамактарды жеш керек?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Бул жерде чындыгында канааттандырарлык кээ бир сонун аракеттер:
- Smoothies жана шейктер.
- Йогурт, пудинг жана балмуздак.
- Авокадо.
- Жылпак шорполор же өтө жумшак шорполор.
- Картошка пюреси же кабыгы жок жумшак бышырылган картошка.
- Бышырылган жемиштер, алма соусу сыяктуу.
- Бышкан жемиштер, банан же кабыгы жок шабдалы.
Жумшак тамактарга кандай мисалдар бар?
Жумшак тамактардын тизмеси
- Сүт.
- Мөмө ширелери.
- Буудайдан жасалган каймак.
- Грит.
- Сермерленген жумуртка.
- Сулунун уну.
- Суусундуктарды көбөйтүңүз/көбөйтүңүз.
- Гвоздика менен тез тамактануучу ичимдик.
Операциядан кийин кандай жумшак тамактарды жеш керек?
Жумшак тамактардын тизмеси
- Керемет шорпо (спаржа, жасмык, минестрон, сплит буурчак, чили)
- Ширеси (клюква, алма, жүзүм) бир нече күн цитрус ширесин колдонбоңуз.
- Чөп чай.
- Jell-O.
- Йогурт (жумшак же тоңдурулган)
- Быштак.
- Пудинг/Костард.
- Жумшак жемиштер (банан, папайя, мөмөлөр, консерваланган шабдалы же алмурут)
Спагетти жумшак тамакпы?
Нандар, жармалар, күрүч жана макарон:Нымдуу кургак же бышырылган жарма.
Тишсиз жегенге кандай жумшак тамактар бар?
Тиш тиштери менен алгачкы тамактарыңызды ыңгайлуу кылуу үчүн төмөнкүдөй жумшак тамактарды жеңиз:
- Ысык дан.
- Алма соусу.
- Сорпо.
- Пудинг.
- Желатин десерти.
- Картошка пюреси же башка жашылча пюреси.
- Ширеси.
- Йогурт.
Сунушталууда:
Амалаки качан жеш керек?
Амланы керектөө үчүн эң жакшы убакыт - таң эрте, өзгөчө кыш мезгилинде температура төмөндөп кеткенде. Жоон ичегини тазалоодон тышкары, организмден ашыкча токсиндерди кетирет жана табигый витамин С жана кальцийдин бай булагы. Амла какачка жана башка териге кам көрүү көйгөйлөрүнө каршы эффективдүү экени белгилүү .
Эмне үчүн көгөрүп кеткен тамактарды таштоо керек?
Нымдуулугу жогору бардык тамак-аштарды ыргытып салуу керек. Нымдуулугу жогору тамак-аш азыктарынын астына көктүн чыгышы оңой. Ал тамак-аштар көктүн жанында көрүнбөгөн бактериялардын өсүп кетүү коркунучу жогору, бул аны жегенден да коркунучтуу .
Жумшак ширетүүчүнүн эрүү температурасы кандай?
Жумшак ширеткич адатта 90-450 °C (190-840 °F; 360-720 К) эрүү чекитине ээ жана көбүнчө электроникада, сантехникада колдонулат, жана металл плиталар менен иштөө. 180 жана 190 °C (360 жана 370 °F; 450 жана 460 К) арасында эриген эритмелер эң көп колдонулат .
Кайсыл тамактарды үймөктөш керек?
Баш керек тамактар Сүт азыктары. Аларга сүт, сыр жана башка сорттор кирет. Ак ун. Бул ундун кебекти жана микробду жок кылып, аны азыраак жипчелүү кылып койгон. … Кызыл эт. Эттин бул түрүн колдонбоңуз, анткени ал сиңирүүгө көп убакыт талап кылынат жана ич катууну күчөтүшү мүмкүн.
Жирафтар кандай тамактарды жешет?
Мындай чоң жандыктарды күйгүзүү үчүн көп жалбырактар керектелет. Жирафтар күнүнө 75 фунт (34 килограмм) тамак жеши мүмкүн. Алар күнүнүн көп бөлүгүн тамактануу менен өткөрүшөт, анткени ар бир тиштегенде бир нече жалбырак алышат. Алардын жакшы көргөн жалбырактары акация дарактары .
