Кайсы бекон ден соолукка пайдалуу? Эгер майсыз эт же майы аз болсо, анда бекон медальондору эң сонун, анткени аларда "кадимки" бекон бышыруучусуна караганда 30%га чейин азыраак май бар, бул аларды бир топ ден-соолукка пайдалуу кылат.
Бекон дени сак диетанын бир бөлүгүбү?
Ал эми бекон майлуу, жогорку протеиндүү тамак-аш булагы катары Бул диетага туура келет,дээрлик жок углеводдор менен, бир порцияда 1 граммдан аз. Бекондо кээ бир керектүү микроэлементтер, анын ичинде калий бар, ал сөөктүн ден соолугун, жүрөктүн ден соолугун, булчуңдардын күч-кубатын колдойт жана кан басымдын жогорулашынын алдын алат.
Бекондун эң пайдалуу бөлүгү кайсы?
Сиздин эң мыкты бекон тандооңуз куйытылбаган, натрийдин борборунан кесилген бекон. Күтө туруңуз, аны азырынча соттобоңуз - ант берем, ал дагы эле чыныгы бекондой даам берет!! Мен нитраттарды жана нитриттерди кабыл албаш үчүн бир нече жыл мурун айыкпаган беконго өттүм.
Күнүнө бир кесим бекон сиз үчүн жаманбы?
Күнүнө 25 граммга чейин кайра иштетилген эт жеш – болжол менен бир ичке кесим бекон – коркунучту 20 пайызга көбөйтөт Жана орто эсеп менен 76 грамм жеген адамдар күнүнө орточо 21 граммга салыштырмалуу кызыл жана кайра иштетилген эттин рак оорусуна чалдыгуу коркунучу 20 пайызга жогору болгон.
Күнүнө канча бекон жеш керек?
Ошондуктан алар күнүнө орто эсеп менен беш жарым унция протеинди сунушташат. Адамдар күн сайын үч фунт бекон жебеши керек экенин түшүнөбүз, бирок аны жамандоого эч кандай себеп жок. Андыктан, эмне кылбаңыз, күн сайын үч фунт бекон жегенден алыс болуңуз.
